Запись на групповые тренировки ведётся на ресепшне клуба!
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00 | Хатха-йога 07:30 09:00 Глотова Юлия | ||||||
08:00 | |||||||
09:00 | Power Class 09:00 10:00 Маркова Мария | Bikini Stars 09:00 10:00 Парменова Татьяна | Brazilian butt 09:00 10:00 Шубинова Мария | Power Mix 09:00 10:00 Парменова Татьяна | ALL Body 09:00 10:00 Парменова Татьяна | ||
10:00 | Pilates 10:00 11:00 Маркова Мария | Stretching 10:00 11:00 Парменова Татьяна StretchingЗанятие направлено на увеличение подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок. Подходит для любого уровня подготовленности. | Хатха-йога 10:00 11:00 Нечесов Алексей | Stretching 10:00 11:00 Шойжин Елена StretchingЗанятие направлено на увеличение подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок. Подходит для любого уровня подготовленности. | |||
11:00 | Даосская йога 11:00 12:00 Нечесов Алексей | Даосская йога 11:00 12:00 Нечесов Алексей | Степ-аэробика 11:00 12:00 Дю-Баски Елена | Pilates 11:00 12:00 Дю-Баски Елена PilatesЭто система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму. Помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. | |||
12:00 | Гибкое тело (здоровые суставы)₽ 12:00 13:00 Дю-Баски Елена | Спец. программа для похудения ₽ мини группа 200р 12:00 13:00 Дю-Баски Елена Спец. программа для похудения ₽ Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, кроссфита, беговые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат! | |||||
13:00 | ALL Body 13:00 14:00 Парменова Татьяна | Тайский бокс Тренер тренажерного зала 13:00 14:00 Гордиенко Дмитрий | |||||
14:00 | Функциональный тренинг Тренер тренажерного зала 14:00 15:30 Шарифов Мавло | ||||||
15:00 | |||||||
16:00 | |||||||
17:00 | |||||||
18:00 | Tabata 18:00 19:00 Шойжин Елена | Здоровая спина 18:00 19:00 Маркова Мария | Power Class 18:00 19:00 Шойжин Елена | ABS+Stretching 18:00 19:00 Вшивцева Снежана | Круговая 18:00 19:00 Маркова Мария Круговая круговая тренировка. Функциональные упражнения, сочетающие в себе кардио и силовую нагрузку, работу на выносливость. Упражнения выполняются по кругу на время. | ||
19:00 | Stretching 19:00 20:00 Шойжин Елена | Спец. программа для похудения ₽ мини группа 200р 19:00 20:00 Маркова Мария Спец. программа для похудения ₽ Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, кроссфита, беговые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат! | Pilates 19:00 20:00 Шойжин Елена PilatesЭто система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму. Помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. | Спец. программа для похудения ₽ мини группа 200р 19:00 20:00 Вшивцева Снежана Спец. программа для похудения ₽ Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, кроссфита, беговые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат! | Stretching 19:00 20:00 Маркова Мария StretchingЗанятие направлено на увеличение подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок. Подходит для любого уровня подготовленности. | ||
20:00 | Бачата Женсий стиль 20:00 21:00 Вшивцева Снежана Бачата Женсий стильБачата – чувственный доминиканский танец, произведший настоящую сенсацию во всем мире.
Женский стиль в бачате— это класс для девушек, которые хотят развить гибкость и выразительность тела,
украсить свой танцевальный стиль в паре и соло-импровизациях, добавить энергетики и сексуальности движениям. | Грация востока 20:00 21:00 Вшивцева Снежана | Body Sculpt 20:00 21:00 Дю-Баски Елена Body SculptCиловая тренировка, направленная на проработку проблемных зон. Умеренная
интенсивность.
|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 | Pilates 10:00 11:00 Маркова Мария | ||||||
11:00 | Pilates 11:00 12:00 Дю-Баски Елена PilatesЭто система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму. Помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. | ||||||
12:00 | |||||||
13:00 | |||||||
14:00 | |||||||
15:00 | |||||||
16:00 | |||||||
17:00 | |||||||
18:00 | |||||||
19:00 | Pilates 19:00 20:00 Шойжин Елена PilatesЭто система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму. Помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11:00 | Степ-аэробика 11:00 12:00 Дю-Баски Елена |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | Tabata 18:00 19:00 Шойжин Елена |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | Бачата Женсий стиль 20:00 21:00 Вшивцева Снежана Бачата Женсий стильБачата – чувственный доминиканский танец, произведший настоящую сенсацию во всем мире.
Женский стиль в бачате— это класс для девушек, которые хотят развить гибкость и выразительность тела,
украсить свой танцевальный стиль в паре и соло-импровизациях, добавить энергетики и сексуальности движениям. |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00 | Хатха-йога 07:30 09:00 Глотова Юлия | ||||||
08:00 | |||||||
09:00 | |||||||
10:00 | Хатха-йога 10:00 11:00 Нечесов Алексей |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
14:00 | Функциональный тренинг Тренер тренажерного зала 14:00 15:30 Шарифов Мавло | ||||||
15:00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | Здоровая спина 18:00 19:00 Маркова Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | Bikini Stars 09:00 10:00 Парменова Татьяна |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
13:00 | Тайский бокс Тренер тренажерного зала 13:00 14:00 Гордиенко Дмитрий |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11:00 | Даосская йога 11:00 12:00 Нечесов Алексей | Даосская йога 11:00 12:00 Нечесов Алексей |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | Brazilian butt 09:00 10:00 Шубинова Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | Power Mix 09:00 10:00 Парменова Татьяна |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | ALL Body 09:00 10:00 Парменова Татьяна | ||||||
10:00 | |||||||
11:00 | |||||||
12:00 | |||||||
13:00 | ALL Body 13:00 14:00 Парменова Татьяна |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 | Stretching 10:00 11:00 Парменова Татьяна StretchingЗанятие направлено на увеличение подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок. Подходит для любого уровня подготовленности. | Stretching 10:00 11:00 Шойжин Елена StretchingЗанятие направлено на увеличение подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок. Подходит для любого уровня подготовленности. | |||||
11:00 | |||||||
12:00 | |||||||
13:00 | |||||||
14:00 | |||||||
15:00 | |||||||
16:00 | |||||||
17:00 | |||||||
18:00 | |||||||
19:00 | Stretching 19:00 20:00 Шойжин Елена | Stretching 19:00 20:00 Маркова Мария StretchingЗанятие направлено на увеличение подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок. Подходит для любого уровня подготовленности. |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | Круговая 18:00 19:00 Маркова Мария Круговая круговая тренировка. Функциональные упражнения, сочетающие в себе кардио и силовую нагрузку, работу на выносливость. Упражнения выполняются по кругу на время. |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | Power Class 09:00 10:00 Маркова Мария | ||||||
10:00 | |||||||
11:00 | |||||||
12:00 | |||||||
13:00 | |||||||
14:00 | |||||||
15:00 | |||||||
16:00 | |||||||
17:00 | |||||||
18:00 | Power Class 18:00 19:00 Шойжин Елена |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12:00 | Гибкое тело (здоровые суставы)₽ 12:00 13:00 Дю-Баски Елена |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12:00 | Гибкое тело (здоровые суставы)₽ 12:00 13:00 Дю-Баски Елена |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12:00 | Гибкое тело (здоровые суставы)₽ 12:00 13:00 Дю-Баски Елена |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | Power Class 09:00 10:00 Маркова Мария | ||||||
10:00 | |||||||
11:00 | |||||||
12:00 | |||||||
13:00 | |||||||
14:00 | |||||||
15:00 | |||||||
16:00 | |||||||
17:00 | |||||||
18:00 | Power Class 18:00 19:00 Шойжин Елена |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | ABS+Stretching 18:00 19:00 Вшивцева Снежана |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | Tabata 18:00 19:00 Шойжин Елена |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | Грация востока 20:00 21:00 Вшивцева Снежана |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12:00 | Спец. программа для похудения ₽ мини группа 200р 12:00 13:00 Дю-Баски Елена Спец. программа для похудения ₽ Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, кроссфита, беговые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат! | ||||||
13:00 | |||||||
14:00 | |||||||
15:00 | |||||||
16:00 | |||||||
17:00 | |||||||
18:00 | |||||||
19:00 | Спец. программа для похудения ₽ мини группа 200р 19:00 20:00 Маркова Мария Спец. программа для похудения ₽ Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, кроссфита, беговые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат! | Спец. программа для похудения ₽ мини группа 200р 19:00 20:00 Вшивцева Снежана Спец. программа для похудения ₽ Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, кроссфита, беговые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат! |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | Body Sculpt 20:00 21:00 Дю-Баски Елена Body SculptCиловая тренировка, направленная на проработку проблемных зон. Умеренная
интенсивность.
|
info@metrofitness.ru
+7 343 288-5-333
КРУГЛОСУТОЧНО
info@metrofitness.ru
+7 343 288-5-333
КРУГЛОСУТОЧНО
uralskaya@metrofitness.ru
+7 343 288-5-333
Круглосуточно
amundsena@metrofitness.ru
+7 343 288-5-333
КРУГЛОСУТОЧНО
kr63@metrofitness.ru