|
07:00
| | | | | | | |
|
08:00
| | | | | | |
|
09:00
| | 09:00 10:00 Парменова Татьяна | | 09:00 10:00 Парменова Татьяна | 09:00 10:00 Парменова Татьяна | | |
|
10:00
| | 10:00 11:00 Парменова Татьяна StretchingЗанятие направлено на увеличение подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок. Подходит для любого уровня подготовленности. | 10:00 11:00 Нечесов Алексей | | StretchingЗанятие направлено на увеличение подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок. Подходит для любого уровня подготовленности. | | |
|
11:00
| 11:00 12:00 Нечесов Алексей | | | | 11:00 12:00 Нечесов Алексей | | PilatesЭто система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму. Помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. |
|
12:00
| | | | | | | мини группа 200р 12:00 13:00 Дю-Баски Елена Спец. программа для похудения ₽ Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, кроссфита, беговые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат! |
|
13:00
| | | 13:00 14:00 Парменова Татьяна | | | Тренер тренажерного зала 13:00 14:00 Гордиенко Дмитрий | |
|
14:00
| | | | | | Тренер тренажерного зала 14:00 15:30 Шарифов Мавло | |
|
15:00
| | | | | | |
|
16:00
| | | | | | | |
|
17:00
| | | | | | | |
|
18:00
| | | | 18:00 19:00 Вшивцева Снежана | Круговая круговая тренировка. Функциональные упражнения, сочетающие в себе кардио и силовую нагрузку, работу на выносливость. Упражнения выполняются по кругу на время. | | |
|
19:00
| | мини группа 200р 19:00 20:00 Маркова Мария Спец. программа для похудения ₽ Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, кроссфита, беговые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат! | PilatesЭто система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму. Помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. | мини группа 200р 19:00 20:00 Вшивцева Снежана Спец. программа для похудения ₽ Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, кроссфита, беговые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат! | StretchingЗанятие направлено на увеличение подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок. Подходит для любого уровня подготовленности. | | |
|
20:00
| 20:00 21:00 Вшивцева Снежана Бачата Женсий стильБачата – чувственный доминиканский танец, произведший настоящую сенсацию во всем мире.
Женский стиль в бачате— это класс для девушек, которые хотят развить гибкость и выразительность тела,
украсить свой танцевальный стиль в паре и соло-импровизациях, добавить энергетики и сексуальности движениям. | | 20:00 21:00 Вшивцева Снежана | Body SculptCиловая тренировка, направленная на проработку проблемных зон. Умеренная
интенсивность.
| | | |
КАК ДОБРАТЬСЯ
