Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07.00 | Силовая интенсив 250р Коммерческий час 250 07.00 08.00 Ширяева Юлия | Силовая интенсив 250р Коммерческий час 250 07.00 08.00 Ширяева Юлия | |||||
08.00 | |||||||
09.00 | Power Class 09.00 10.00 Дю-Баски Елена | Upper body 09.00 10.00 Малышкина Мария | Power Class 09.00 10.00 Ананьева Тома | Fitness Mix 09.00 10.00 Маркова Мария | Super Sculpt 09.00 10.00 Маркова Мария | Хатха-Йога 09.00 10.30 Малышкина Мария | |
10.00 | Stretching 10.00 11.00 Малышкина Мария | Flex 10.00 11.00 Ананьева Тома | здоровая спина 10.00 11.00 Маркова Мария | Power Mix 10.00 11.00 Шубинова Мария | |||
11.00 | Даосская йога 11.00 12.00 Нечесов Алексей | Belly Dance 11.00 12.00 Ананьева Тома | Stretching 11.00 12.00 Шубинова Мария | ||||
12.00 | Pilates 12.00 13.00 Ананьева Тома | Зумба 12.00 13.00 Прокурова Екатерина | |||||
13.00 | Силовая 13.00 14.00 Малышкина Мария | All Body 13.00 14.00 Ширяева Юлия | |||||
14.00 | Pilates 14.00 15.00 Малышкина Мария | ||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | Power Class 18.00 19.00 Казак Ольга | Full Body 18.00 19.00 Ольга Казак Full BodyИнтенсивная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудени | Разумное тело 18.00 19.00 Маркова Мария Разумное тело В тренировку входят упражнения из пилатеса, калланетики, йоги и других направлений фитнеса. Система упражнений, направленная на укрепление большого количества мышц, минимизируя нагрузку на позвоночник. | Upper body 18.00 19.00 Маркова Мария | Abs+srtething 18.00 19.00 Шубинова Мария Abs+srtething Тренировка направлена на проработку мышц брюшного пресса, спины и на развитие гибкости с использованием специальных упражнений на растягивание, увеличения подвижности суставов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. | ||
19.00 | Разумное тело 19.00 20.00 Казак Ольга Разумное тело В тренировку входят упражнения из пилатеса, калланетики, йоги и других направлений фитнеса. Система упражнений, направленная на укрепление большого количества мышц, минимизируя нагрузку на позвоночник. | Латина 19.00 20.00 Каламутдинов Егор | 90-60-90 ₽ мини группа 250р 19.00 20.00 Маркова Мария | Dance mix 19.00 20.00 Маркова Мария | Strip Dance 19.00 20.00 Шубинова Мария | ||
20.00 | Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽ мини группа 250р 20.00 21.00 Казак Ольга Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽
Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, кроссфита, беговые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат!
| TABATA ₽ мини группа 250р 20.00 21.00 Каламутдинов Егор | Зумба 20.00 21.00 Прокурова Екатерина | Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽ мини группа 250р 20.00 21.00 Казак Ольга Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽
Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, кроссфита, беговые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат!
|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Super Sculpt 09.00 10.00 Маркова Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Stretching 10.00 11.00 Малышкина Мария | ||||||
11.00 | Stretching 11.00 12.00 Шубинова Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Хатха-Йога 09.00 10.30 Малышкина Мария | ||||||
10.00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Power Mix 10.00 11.00 Шубинова Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11.00 | Belly Dance 11.00 12.00 Ананьева Тома |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Power Class 09.00 10.00 Дю-Баски Елена | Power Class 09.00 10.00 Ананьева Тома | |||||
10.00 | |||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | Power Class 18.00 19.00 Казак Ольга |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | Pilates 12.00 13.00 Ананьева Тома | ||||||
13.00 | |||||||
14.00 | Pilates 14.00 15.00 Малышкина Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
13.00 | Силовая 13.00 14.00 Малышкина Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Flex 10.00 11.00 Ананьева Тома |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | 90-60-90 ₽ мини группа 250р 19.00 20.00 Маркова Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
20.00 | TABATA ₽ мини группа 250р 20.00 21.00 Каламутдинов Егор |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | Латина 19.00 20.00 Каламутдинов Егор |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Fitness Mix 09.00 10.00 Маркова Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | здоровая спина 10.00 11.00 Маркова Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Fitness Mix 09.00 10.00 Маркова Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Upper body 09.00 10.00 Малышкина Мария | ||||||
10.00 | |||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | Upper body 18.00 19.00 Маркова Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | Abs+srtething 18.00 19.00 Шубинова Мария Abs+srtething Тренировка направлена на проработку мышц брюшного пресса, спины и на развитие гибкости с использованием специальных упражнений на растягивание, увеличения подвижности суставов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | Strip Dance 19.00 20.00 Шубинова Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | Dance mix 19.00 20.00 Маркова Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
20.00 | Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽ мини группа 250р 20.00 21.00 Казак Ольга Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽
Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, кроссфита, беговые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат!
| Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽ мини группа 250р 20.00 21.00 Казак Ольга Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽
Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, кроссфита, беговые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат!
|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11.00 | Даосская йога 11.00 12.00 Нечесов Алексей |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Flex 10.00 11.00 Ананьева Тома |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Flex 10.00 11.00 Ананьева Тома |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Flex 10.00 11.00 Ананьева Тома |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | здоровая спина 10.00 11.00 Маркова Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | Зумба 12.00 13.00 Прокурова Екатерина | ||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | |||||||
19.00 | |||||||
20.00 | Зумба 20.00 21.00 Прокурова Екатерина |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | Разумное тело 18.00 19.00 Маркова Мария Разумное тело В тренировку входят упражнения из пилатеса, калланетики, йоги и других направлений фитнеса. Система упражнений, направленная на укрепление большого количества мышц, минимизируя нагрузку на позвоночник. | ||||||
19.00 | Разумное тело 19.00 20.00 Казак Ольга Разумное тело В тренировку входят упражнения из пилатеса, калланетики, йоги и других направлений фитнеса. Система упражнений, направленная на укрепление большого количества мышц, минимизируя нагрузку на позвоночник. |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
13.00 | All Body 13.00 14.00 Ширяева Юлия |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07.00 | Силовая интенсив 250р Коммерческий час 250 07.00 08.00 Ширяева Юлия | Силовая интенсив 250р Коммерческий час 250 07.00 08.00 Ширяева Юлия |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | Full Body 18.00 19.00 Ольга Казак Full BodyИнтенсивная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудени |
info@metrofitness.ru
+7 343 288-5-333
КРУГЛОСУТОЧНО
info@metrofitness.ru
+7 343 288-5-333
КРУГЛОСУТОЧНО
uralskaya@metrofitness.ru
+7 343 288-5-333
Круглосуточно
amundsena@metrofitness.ru
+7 343 288-5-333
КРУГЛОСУТОЧНО
kr63@metrofitness.ru