Расписание занятий, Халтурина, 55

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
08.00
Кундалини Йога
08.00
09.00
Судакова Марина
Кундалини Йогао один из видов йоги, сочетающий в себе дыхательные упражнения, пение и повторяющиеся асаны. Эффект достигается благодаря многочисленным повторениям. Слово «кундалини» происходит от санскритского «кундал», то есть «круговой». С помощью этого вида йоги можно избавиться от лишних переживаний.
09.00
Даосская йога
09.00
10.00
Нечесов Алексей
Body sculpt
09.00
10.00
Маркова Мария
Body sculpt это направление тренировок в фитнесе, которое помогает моделировать и «лепить» тело, делая его более стройным, крепким и подтянутым.
TABATA
09.00
10.00
Шойжин Елена
TABATAэто интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
TABATA
09.00
10.00
Шойжин Елена
TABATAэто интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
POWER
09.00
10.00
Шойжин Елена
Pilates
09.00
10.00
Шойжин Елена
Pilatesкомплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма
10.00
Разумное тело
10.00
11.00
Маркова Мария
Разумное телоТренировка направлена на улучшение гибкости и силы мышц, а также контроля дыхания и концентрации внимания путём выполнения упражнений на растяжку и движений под специальную музыку.
Pilates
10.00
11.00
Шойжин Елена
Pilatesкомплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма.
Stretching
10.00
11.00
Шойжин Елена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
10.00
11.00
Шойжин Елена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Круговая
10.00
11.00
Шойжин Елена
Круговаяэто форма занятий, при которой упражнения выполняются учащимися поочередно или группами на заданных местах, в процессе движения по кругу или замкнутой линии.
BODY
10.00
11.00
Кокс Алена
BODYвысокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.
11.00
Dance Mix
11.00
12.00
Кокс Алена
Dance Mixэто разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые связки.
12.00
13.00
TABATA
13.00
14.00
Шойжин Елена
TABATAэто интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
Силовая
13.00
14.00
Кокс Алена
Силоваяэто ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Их основной целью является увеличение силы мышц и развитие выносливости тела.
Круговая
13.00
14.00
Шойжин Елена
Круговаяэто форма занятий, при которой упражнения выполняются учащимися поочередно или группами на заданных местах, в процессе движения по кругу или замкнутой линии.
Здоровая спина
13.00
14.00
Дю-Басски Елена
Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
Fitness Mix
13.00
14.00
Макеева Наталья
14.00
Pilates
14.00
15.00
Шойжин Елена
Pilatesкомплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма.
Stretching
14.00
15.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
14.00
15.00
Шойжин Елена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Стретчинг + МФР
14.00
15.00
Макеева Наталья
15.00
16.00
STEP
16.00
17.00
Дю-Басски Елена
STEP Степ – это ритмичное движение вверх и вниз по специальной платформе или устойчивой скамейке. Он прекрасно тренирует сердечно - сосудистую систему, не оказывает отрицательного влияния на опорно-двигательный аппарат благодаря амортизирующим свойствам степ - платформы.
17.00
Pilates
17.00
18.00
Дю-Басски Елена
18.00
ZUMBA
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
ZUMBA Это танцевальная фитнесс-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное. При этом тренер и участники класса непрерывно общаются между собой, обмениваясь позитивными эмоциями.
BODY
18.00
19.00
Кокс Алена
BODYвысокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.
Кундалини Йога
18.00
19.00
Судакова Марина
Кундалини Йогао один из видов йоги, сочетающий в себе дыхательные упражнения, пение и повторяющиеся асаны. Эффект достигается благодаря многочисленным повторениям. Слово «кундалини» происходит от санскритского «кундал», то есть «круговой». С помощью этого вида йоги можно избавиться от лишних переживаний.
ZUMBA
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
ZUMBA Это танцевальная фитнесс-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное. При этом тренер и участники класса непрерывно общаются между собой, обмениваясь позитивными эмоциями.
Кундалини Йога
18.00
19.00
Судакова Марина
Кундалини Йогао один из видов йоги, сочетающий в себе дыхательные упражнения, пение и повторяющиеся асаны. Эффект достигается благодаря многочисленным повторениям. Слово «кундалини» происходит от санскритского «кундал», то есть «круговой». С помощью этого вида йоги можно избавиться от лишних переживаний.
19.00
Body sculpt
19.00
20.00
Шубинова Мария
Body sculpt это направление тренировок в фитнесе, которое помогает моделировать и «лепить» тело, делая его более стройным, крепким и подтянутым.
TABATA
19.00
20.00
Кокс Алена
TABATAэто интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
POWER
19.00
20.00
Шичкина Виктория
TABATA
19.00
20.00
Шубинова Мария
TABATAэто интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
STEP
19.00
20.00
Дю-Басски Елена
STEP Степ – это ритмичное движение вверх и вниз по специальной платформе или устойчивой скамейке. Он прекрасно тренирует сердечно - сосудистую систему, не оказывает отрицательного влияния на опорно-двигательный аппарат благодаря амортизирующим свойствам степ - платформы.
20.00
Stretching
20.00
21.00
Шубинова Мария
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
20.00
21.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
20.00
21.00
Шичкина Виктория
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Разумное тело
20.00
21.00
Шубинова Мария
Разумное телоТренировка направлена на улучшение гибкости и силы мышц, а также контроля дыхания и концентрации внимания путём выполнения упражнений на растяжку и движений под специальную музыку.
Здоровая спина
20.00
21.00
Дю-Басски Елена
Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

Пн

  • Даосская йога
    09.00 - 10.00
  • TABATA
    13.00 - 14.00
  • Pilates
    14.00 - 15.00
  • ZUMBA
    18.00 - 19.00
  • Body sculpt
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Вт

  • Body sculpt
    09.00 - 10.00
  • Разумное тело
    10.00 - 11.00
  • Силовая
    13.00 - 14.00
  • Stretching
    14.00 - 15.00
  • BODY
    18.00 - 19.00
  • TABATA
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Ср

  • TABATA
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Круговая
    13.00 - 14.00
  • Stretching
    14.00 - 15.00
  • Кундалини Йога
    18.00 - 19.00
  • POWER
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Чт

  • Кундалини Йога
    08.00 - 09.00
  • TABATA
    09.00 - 10.00
  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Здоровая спина
    13.00 - 14.00
  • ZUMBA
    18.00 - 19.00
  • TABATA
    19.00 - 20.00
  • Разумное тело
    20.00 - 21.00

Пт

  • POWER
    09.00 - 10.00
  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Fitness Mix
    13.00 - 14.00
  • Стретчинг + МФР
    14.00 - 15.00
  • Кундалини Йога
    18.00 - 19.00
  • STEP
    19.00 - 20.00
  • Здоровая спина
    20.00 - 21.00

Сб

  • Pilates
    09.00 - 10.00
  • Круговая
    10.00 - 11.00
  • STEP
    16.00 - 17.00
  • Pilates
    17.00 - 18.00

Вс

  • BODY
    10.00 - 11.00
  • Dance Mix
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Даосская йога
09.00
10.00
Нечесов Алексей

Пн

  • Даосская йога
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
BODY
10.00
11.00
Кокс Алена
BODYвысокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
BODY
18.00
19.00
Кокс Алена
BODYвысокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.

Вт

  • BODY
    18.00 - 19.00

Вс

  • BODY
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13.00
Силовая
13.00
14.00
Кокс Алена
Силоваяэто ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Их основной целью является увеличение силы мышц и развитие выносливости тела.

Вт

  • Силовая
    13.00 - 14.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Stretching
10.00
11.00
Шойжин Елена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
10.00
11.00
Шойжин Елена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
11.00
12.00
13.00
14.00
Stretching
14.00
15.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
14.00
15.00
Шойжин Елена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Stretching
20.00
21.00
Шубинова Мария
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
20.00
21.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
20.00
21.00
Шичкина Виктория
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.

Пн

  • Stretching
    20.00 - 21.00

Вт

  • Stretching
    14.00 - 15.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Ср

  • Stretching
    14.00 - 15.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Чт

  • Stretching
    10.00 - 11.00

Пт

  • Stretching
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
TABATA
09.00
10.00
Шойжин Елена
TABATAэто интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
TABATA
09.00
10.00
Шойжин Елена
TABATAэто интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
10.00
11.00
12.00
13.00
TABATA
13.00
14.00
Шойжин Елена
TABATAэто интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
TABATA
19.00
20.00
Кокс Алена
TABATAэто интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
TABATA
19.00
20.00
Шубинова Мария
TABATAэто интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.

Пн

  • TABATA
    13.00 - 14.00

Вт

  • TABATA
    19.00 - 20.00

Ср

  • TABATA
    09.00 - 10.00

Чт

  • TABATA
    09.00 - 10.00
  • TABATA
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Pilates
09.00
10.00
Шойжин Елена
Pilatesкомплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма
10.00
Pilates
10.00
11.00
Шойжин Елена
Pilatesкомплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма.
11.00
12.00
13.00
14.00
Pilates
14.00
15.00
Шойжин Елена
Pilatesкомплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма.
15.00
16.00
17.00
Pilates
17.00
18.00
Дю-Басски Елена

Пн

  • Pilates
    14.00 - 15.00

Ср

  • Pilates
    10.00 - 11.00

Сб

  • Pilates
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    17.00 - 18.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Круговая
10.00
11.00
Шойжин Елена
Круговаяэто форма занятий, при которой упражнения выполняются учащимися поочередно или группами на заданных местах, в процессе движения по кругу или замкнутой линии.
11.00
12.00
13.00
Круговая
13.00
14.00
Шойжин Елена
Круговаяэто форма занятий, при которой упражнения выполняются учащимися поочередно или группами на заданных местах, в процессе движения по кругу или замкнутой линии.

Ср

  • Круговая
    13.00 - 14.00

Сб

  • Круговая
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
08.00
Кундалини Йога
08.00
09.00
Судакова Марина
Кундалини Йогао один из видов йоги, сочетающий в себе дыхательные упражнения, пение и повторяющиеся асаны. Эффект достигается благодаря многочисленным повторениям. Слово «кундалини» происходит от санскритского «кундал», то есть «круговой». С помощью этого вида йоги можно избавиться от лишних переживаний.
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Кундалини Йога
18.00
19.00
Судакова Марина
Кундалини Йогао один из видов йоги, сочетающий в себе дыхательные упражнения, пение и повторяющиеся асаны. Эффект достигается благодаря многочисленным повторениям. Слово «кундалини» происходит от санскритского «кундал», то есть «круговой». С помощью этого вида йоги можно избавиться от лишних переживаний.
Кундалини Йога
18.00
19.00
Судакова Марина
Кундалини Йогао один из видов йоги, сочетающий в себе дыхательные упражнения, пение и повторяющиеся асаны. Эффект достигается благодаря многочисленным повторениям. Слово «кундалини» происходит от санскритского «кундал», то есть «круговой». С помощью этого вида йоги можно избавиться от лишних переживаний.

Ср

  • Кундалини Йога
    18.00 - 19.00

Чт

  • Кундалини Йога
    08.00 - 09.00

Пт

  • Кундалини Йога
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13.00
Здоровая спина
13.00
14.00
Дю-Басски Елена
Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Здоровая спина
20.00
21.00
Дю-Басски Елена
Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

Чт

  • Здоровая спина
    13.00 - 14.00

Пт

  • Здоровая спина
    20.00 - 21.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Разумное тело
10.00
11.00
Маркова Мария
Разумное телоТренировка направлена на улучшение гибкости и силы мышц, а также контроля дыхания и концентрации внимания путём выполнения упражнений на растяжку и движений под специальную музыку.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Разумное тело
20.00
21.00
Шубинова Мария
Разумное телоТренировка направлена на улучшение гибкости и силы мышц, а также контроля дыхания и концентрации внимания путём выполнения упражнений на растяжку и движений под специальную музыку.

Вт

  • Разумное тело
    10.00 - 11.00

Чт

  • Разумное тело
    20.00 - 21.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
POWER
09.00
10.00
Шойжин Елена
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
POWER
19.00
20.00
Шичкина Виктория

Ср

  • POWER
    19.00 - 20.00

Пт

  • POWER
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13.00
Fitness Mix
13.00
14.00
Макеева Наталья

Пт

  • Fitness Mix
    13.00 - 14.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
14.00
Стретчинг + МФР
14.00
15.00
Макеева Наталья

Пт

  • Стретчинг + МФР
    14.00 - 15.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Dance Mix
11.00
12.00
Кокс Алена
Dance Mixэто разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые связки.

Вс

  • Dance Mix
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Body sculpt
09.00
10.00
Маркова Мария
Body sculpt это направление тренировок в фитнесе, которое помогает моделировать и «лепить» тело, делая его более стройным, крепким и подтянутым.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Body sculpt
19.00
20.00
Шубинова Мария
Body sculpt это направление тренировок в фитнесе, которое помогает моделировать и «лепить» тело, делая его более стройным, крепким и подтянутым.

Пн

  • Body sculpt
    19.00 - 20.00

Вт

  • Body sculpt
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
ZUMBA
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
ZUMBA Это танцевальная фитнесс-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное. При этом тренер и участники класса непрерывно общаются между собой, обмениваясь позитивными эмоциями.
ZUMBA
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
ZUMBA Это танцевальная фитнесс-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное. При этом тренер и участники класса непрерывно общаются между собой, обмениваясь позитивными эмоциями.

Пн

  • ZUMBA
    18.00 - 19.00

Чт

  • ZUMBA
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
16.00
STEP
16.00
17.00
Дю-Басски Елена
STEP Степ – это ритмичное движение вверх и вниз по специальной платформе или устойчивой скамейке. Он прекрасно тренирует сердечно - сосудистую систему, не оказывает отрицательного влияния на опорно-двигательный аппарат благодаря амортизирующим свойствам степ - платформы.
17.00
18.00
19.00
STEP
19.00
20.00
Дю-Басски Елена
STEP Степ – это ритмичное движение вверх и вниз по специальной платформе или устойчивой скамейке. Он прекрасно тренирует сердечно - сосудистую систему, не оказывает отрицательного влияния на опорно-двигательный аппарат благодаря амортизирующим свойствам степ - платформы.

Пт

  • STEP
    19.00 - 20.00

Сб

  • STEP
    16.00 - 17.00

Клубы Metrofitness в Екатеринбурге