Расписание занятий, Халтурина, 55
- Все тренировки
- Даосская йога
- Drive dance
- Фитнес-йога
- Женская пластика
- BODY
- Силовая
- Stretching
- TABATA
- Pilates
- Круговая
- Кундалини Йога
- Здоровая спина
- Разумное тело
- POWER
- Fitness Mix
- Стретчинг + МФР
- Dance Mix
- Body sculpt
- ZUMBA
- STEP
- Wellnes "Студия здорового фитнеса"₽
- Восточные танцы ₽
- Step dance
- Step+press халтурина
- TWERK
- Умные ягодицы
- Мобильность тела
- Студия Зумба ₽
- Студия Фитнес йоги ₽
- Студия Здоровая спина ₽
- Фитнес студия мобильность тела ₽
- Мини группа умные ягодицы ₽
- Cтудия TWERK ₽
- Студия женской пластики ₽
- Ремонтные работы
- Интенсив Топи Жир ₽
- Intensive dance mix
- Intensive $
- fitball
- Intensiv mix
- Total Body$
- HIIT$
- Stretching PRO$
- кундалини йога$ (путь к внутреннему балансу)
- Фигура к лету$
- step mix
- Все тренировки
- Даосская йога
- Drive dance
- Фитнес-йога
- Женская пластика
- BODY
- Силовая
- Stretching
- TABATA
- Pilates
- Круговая
- Кундалини Йога
- Здоровая спина
- Разумное тело
- POWER
- Fitness Mix
- Стретчинг + МФР
- Dance Mix
- Body sculpt
- ZUMBA
- STEP
- Wellnes "Студия здорового фитнеса"₽
- Восточные танцы ₽
- Step dance
- Step+press халтурина
- TWERK
- Умные ягодицы
- Мобильность тела
- Студия Зумба ₽
- Студия Фитнес йоги ₽
- Студия Здоровая спина ₽
- Фитнес студия мобильность тела ₽
- Мини группа умные ягодицы ₽
- Cтудия TWERK ₽
- Студия женской пластики ₽
- Ремонтные работы
- Интенсив Топи Жир ₽
- Intensive dance mix
- Intensive $
- fitball
- Intensiv mix
- Total Body$
- HIIT$
- Stretching PRO$
- кундалини йога$ (путь к внутреннему балансу)
- Фигура к лету$
- step mix
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Body sculpt 09.00 10.00 Маркова Мария Body sculpt Body Sculpt – это комплекс упражнений, сочетающий в себе силовые и аэробные элементы. | Даосская йога 09.00 10.00 Нечесов Алексей Даосская йогаДаосская йога представляет собой уникальную систему практик, объединяющих древнюю китайскую философию даосизма и концепцию йоги из индийской традиции. Философский подход. В Даосской йоге всё основывается на принципах гармонии с природой и внутреннего равновесия. | POWER 09.00 10.00 Шойжин Елена POWER это тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы. | TABATA 09.00 10.00 Мошкина Екатерина TABATA Табата – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, построенный на 4-минутных блоках занятий | POWER 09.00 10.00 Шойжин Елена POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы. | ||
10.00 | Разумное тело 10.00 11.00 Маркова Мария Разумное телоMind body — это комплекс упражнений, направленный на моделирование фигуры и общее снижение веса. Специально разработанные тренировки затрагивают все мышцы тела, о большинстве из которых представительницы современного общества не догадываются. | Stretching 10.00 11.00 Шойжин Елена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 10.00 11.00 Мошкина Екатерина Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 10.00 11.00 Шойжин Елена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | POWER 10.00 11.00 Кокс Алена POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы. | ||
11.00 | Stretching 11.00 12.00 Кокс Алена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | ||||||
12.00 | Step dance 12.00 13.00 Кокс Алена Step dance танец, в котором акцент делается на шагах, а не на жестах или позах . | ||||||
13.00 | Силовая 13.00 14.00 Кокс Алена СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке | Круговая 13.00 14.00 Мошкина Екатерина КруговаяКруговая тренировка — это метод физической нагрузки, который подразумевает поочередное выполнение нескольких упражнений «по кругу» за определенный промежуток времени с минимальным отдыхом. | |||||
14.00 | Stretching 14.00 15.00 Кокс Алена Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 14.00 15.00 Мошкина Екатерина Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | |||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | Силовая 17.00 18.00 Кокс Алена СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке | ||||||
18.00 | кундалини йога$ (путь к внутреннему балансу) 150р/занятие 18.00 19.00 Судакова Марина кундалини йога$ (путь к внутреннему балансу)Способствует глубинному пониманию себя и взаимодействию с окружающим миром. Укрепляет иммунную систему и способствует общему улучшению здоровья | POWER 18.00 19.00 Кокс Алена POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы. | кундалини йога$ (путь к внутреннему балансу) 150р/занятие 18.00 19.30 Судакова Марина кундалини йога$ (путь к внутреннему балансу)Способствует глубинному пониманию себя и взаимодействию с окружающим миром. Укрепляет иммунную систему и способствует общему улучшению здоровья | Stretching 18.00 19.00 Кокс Алена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | |||
19.00 | Total Body$ 150р/занятие 19.00 20.00 Шичкина Виктория Total Body$ Тотал Боди – высокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров. | step mix 19.00 20.00 Кокс Алена step mixStep Mix – это аэробная тренировка, в которой используется специальная степ-платформа. Тренировка нацелена на активное жиросжигание, укрепление всех основных групп мышцы, развитию сердечно - сосудистой и дыхательной систем. А так же помогает развить координацию и баланс и подарить заряд бодрости на целый день! | HIIT$ 150р/занятие 19.00 20.00 Шичкина Виктория HIIT$Он представляет собой чередование фаз активных нагрузок и периодов «отдыха». Это значит, что, напрягая организм в начале, вы в дальнейшем снижаете нагрузку на определенный процент (как в беге: разминка, быстрый темп, медленный темп) и выполняете несколько «кругов». | Фигура к лету$ 100р/занятие 19.00 20.00 Кокс Алена Фигура к лету$Укрепить мышцы, улучшить выносливость и сжечь лишний жир, чтобы к лету достичь подтянутого и стройного тела | |||
20.00 | Stretching 20.00 21.00 Шичкина Виктория Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 20.00 21.00 Кокс Алена Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 20.00 21.00 Шичкина Виктория Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. |
Пн
- Body sculpt 09.00 - 10.00
- Разумное тело10.00 - 11.00
- Силовая13.00 - 14.00
- Stretching14.00 - 15.00
- кундалини йога$ (путь к внутреннему балансу)18.00 - 19.00
- Total Body$19.00 - 20.00
- Stretching20.00 - 21.00
Вт
- Даосская йога09.00 - 10.00
- POWER18.00 - 19.00
- step mix19.00 - 20.00
- Stretching20.00 - 21.00
Ср
- POWER09.00 - 10.00
- Stretching10.00 - 11.00
- Круговая13.00 - 14.00
- Stretching14.00 - 15.00
- HIIT$19.00 - 20.00
- Stretching20.00 - 21.00
Чт
- TABATA 09.00 - 10.00
- Stretching10.00 - 11.00
- кундалини йога$ (путь к внутреннему балансу)18.00 - 19.30
Пт
- POWER09.00 - 10.00
- Stretching10.00 - 11.00
Сб
- POWER10.00 - 11.00
- Stretching11.00 - 12.00
- Step dance 12.00 - 13.00
Вс
- Силовая17.00 - 18.00
- Stretching18.00 - 19.00
- Фигура к лету$19.00 - 20.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Даосская йога 09.00 10.00 Нечесов Алексей Даосская йогаДаосская йога представляет собой уникальную систему практик, объединяющих древнюю китайскую философию даосизма и концепцию йоги из индийской традиции. Философский подход. В Даосской йоге всё основывается на принципах гармонии с природой и внутреннего равновесия. |
Вт
- Даосская йога09.00 - 10.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
13.00 | Силовая 13.00 14.00 Кокс Алена СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке | ||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | Силовая 17.00 18.00 Кокс Алена СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке |
Пн
- Силовая13.00 - 14.00
Вс
- Силовая17.00 - 18.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Stretching 10.00 11.00 Шойжин Елена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 10.00 11.00 Мошкина Екатерина Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 10.00 11.00 Шойжин Елена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | ||||
11.00 | Stretching 11.00 12.00 Кокс Алена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | ||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | Stretching 14.00 15.00 Кокс Алена Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 14.00 15.00 Мошкина Екатерина Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | |||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | Stretching 18.00 19.00 Кокс Алена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | ||||||
19.00 | |||||||
20.00 | Stretching 20.00 21.00 Шичкина Виктория Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 20.00 21.00 Кокс Алена Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. | Stretching 20.00 21.00 Шичкина Виктория Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. |
Пн
- Stretching14.00 - 15.00
- Stretching20.00 - 21.00
Вт
- Stretching20.00 - 21.00
Ср
- Stretching10.00 - 11.00
- Stretching14.00 - 15.00
- Stretching20.00 - 21.00
Чт
- Stretching10.00 - 11.00
Пт
- Stretching10.00 - 11.00
Сб
- Stretching11.00 - 12.00
Вс
- Stretching18.00 - 19.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | TABATA 09.00 10.00 Мошкина Екатерина TABATA Табата – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, построенный на 4-минутных блоках занятий |
Чт
- TABATA 09.00 - 10.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
13.00 | Круговая 13.00 14.00 Мошкина Екатерина КруговаяКруговая тренировка — это метод физической нагрузки, который подразумевает поочередное выполнение нескольких упражнений «по кругу» за определенный промежуток времени с минимальным отдыхом. |
Ср
- Круговая13.00 - 14.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Разумное тело 10.00 11.00 Маркова Мария Разумное телоMind body — это комплекс упражнений, направленный на моделирование фигуры и общее снижение веса. Специально разработанные тренировки затрагивают все мышцы тела, о большинстве из которых представительницы современного общества не догадываются. |
Пн
- Разумное тело10.00 - 11.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | POWER 09.00 10.00 Шойжин Елена POWER это тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы. | POWER 09.00 10.00 Шойжин Елена POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы. | |||||
10.00 | POWER 10.00 11.00 Кокс Алена POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы. | ||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | POWER 18.00 19.00 Кокс Алена POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы. |
Вт
- POWER18.00 - 19.00
Ср
- POWER09.00 - 10.00
Пт
- POWER09.00 - 10.00
Сб
- POWER10.00 - 11.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Body sculpt 09.00 10.00 Маркова Мария Body sculpt Body Sculpt – это комплекс упражнений, сочетающий в себе силовые и аэробные элементы. |
Пн
- Body sculpt 09.00 - 10.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | Step dance 12.00 13.00 Кокс Алена Step dance танец, в котором акцент делается на шагах, а не на жестах или позах . |
Сб
- Step dance 12.00 - 13.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | Total Body$ 150р/занятие 19.00 20.00 Шичкина Виктория Total Body$ Тотал Боди – высокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров. |
Пн
- Total Body$19.00 - 20.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | HIIT$ 150р/занятие 19.00 20.00 Шичкина Виктория HIIT$Он представляет собой чередование фаз активных нагрузок и периодов «отдыха». Это значит, что, напрягая организм в начале, вы в дальнейшем снижаете нагрузку на определенный процент (как в беге: разминка, быстрый темп, медленный темп) и выполняете несколько «кругов». |
Ср
- HIIT$19.00 - 20.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | кундалини йога$ (путь к внутреннему балансу) 150р/занятие 18.00 19.00 Судакова Марина кундалини йога$ (путь к внутреннему балансу)Способствует глубинному пониманию себя и взаимодействию с окружающим миром. Укрепляет иммунную систему и способствует общему улучшению здоровья | кундалини йога$ (путь к внутреннему балансу) 150р/занятие 18.00 19.30 Судакова Марина кундалини йога$ (путь к внутреннему балансу)Способствует глубинному пониманию себя и взаимодействию с окружающим миром. Укрепляет иммунную систему и способствует общему улучшению здоровья | |||||
19.00 |
Пн
- кундалини йога$ (путь к внутреннему балансу)18.00 - 19.00
Чт
- кундалини йога$ (путь к внутреннему балансу)18.00 - 19.30
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | Фигура к лету$ 100р/занятие 19.00 20.00 Кокс Алена Фигура к лету$Укрепить мышцы, улучшить выносливость и сжечь лишний жир, чтобы к лету достичь подтянутого и стройного тела |
Вс
- Фигура к лету$19.00 - 20.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | step mix 19.00 20.00 Кокс Алена step mixStep Mix – это аэробная тренировка, в которой используется специальная степ-платформа. Тренировка нацелена на активное жиросжигание, укрепление всех основных групп мышцы, развитию сердечно - сосудистой и дыхательной систем. А так же помогает развить координацию и баланс и подарить заряд бодрости на целый день! |
Вт
- step mix19.00 - 20.00