Расписание занятий, Халтурина, 55

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Даосская йога
09.00
10.00
Нечесов Алексей
Даосская йогаУпражнения и практики подобраны определенным образом для плавной и глубокой проработки физического и энергетического тел. Они довольно просты в исполнении, не требуют чрезмерного напряжения мышц, гибкости, но очень эффективны и не имеют противопоказаний.
Силовая
09.00
10.00
Маркова Мария
СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке. Нагрузка на мышцы создаётся за счёт собственного веса
POWER
09.00
10.00
Шойжин Елена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
TABATA
09.00
10.00
Мошкина Екатерина
TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
POWER
09.00
10.00
Шойжин Елена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
10.00
Разумное тело
10.00
11.00
Маркова Мария
Pilates
10.00
11.00
Шойжин Елена
Stretching
10.00
11.00
Мошкина Екатерина
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
10.00
11.00
Шойжин Елена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
11.00
POWER
11.00
12.00
Кокс Алена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
12.00
Stretching
12.00
13.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
13.00
TABATA
13.00
14.00
Шойжин Елена
TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
Круговая
13.00
14.00
Мошкина Екатерина
14.00
Студия Здоровая спина ₽
150р/занятие
14.00
15.00
Шойжин Елена
Студия Здоровая спина ₽это система упражнений, направленная на растяжку и укрепление мышц. Она прорабатывает мышцы рук, шейного и поясничного отдела, а также живота. Это означает, что помимо спины, вы сможете укрепить пресс.
Stretching
14.00
15.00
Мошкина Екатерина
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
15.00
16.00
Студия Фитнес йоги ₽
150р/занятие
16.00
17.00
Тагирова Карина
Студия Фитнес йоги ₽Фитнес-Йога - это синтез фитнеса и йоги. В основе: асаны традиционной Хатха- Йоги, к которым добавляются элементы фитнес-нагрузок.
17.00
BODY
17.00
18.00
Кокс Алена
BODYвысокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.
18.00
Мини группа умные ягодицы ₽
200р/занятие
18.00
19.00
Стафеева Елизавета
Мини группа умные ягодицы ₽Функциональная силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования Перед тренировкой тренер проведет несколько тестов, чтобы определить насколько функциональны ягодицы
ZUMBA
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
ZUMBA Это танцевальная фитнесс-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное
Кундалини Йога
18.00
19.00
Судакова Марина
Студия Зумба ₽
100р/занятие
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
Студия Зумба ₽Это танцевальная фитнесс-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное
Мини группа умные ягодицы ₽
200р/занятие
18.00
19.00
Стафеева Елизавета
Мини группа умные ягодицы ₽Функциональная силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования Перед тренировкой тренер проведет несколько тестов, чтобы определить насколько функциональны ягодицы
Stretching
18.00
19.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
19.00
POWER
19.00
20.00
Шичкина Виктория
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
Силовая
19.00
20.00
Кокс Алена
СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке. Нагрузка на мышцы создаётся за счёт собственного веса
POWER
19.00
20.00
Шичкина Виктория
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
Cтудия TWERK ₽
300р/занятие
19.00
20.00
Катышева Ксения
Cтудия TWERK ₽Тверк – это танцевальный стиль, при котором танцор или танцорка активно двигают бедрами и ягодицами, создавая ритмичные и заметные движения.
20.00
Stretching
20.00
21.00
Шичкина Виктория
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Step dance
20.00
21.00
Кокс Алена
Step dance Step Dance (танцевальная степ-аэробика) — акцент на танцевальных движениях и стилях. Step Dance объединяет элементы хореографии с использованием платформы.
Stretching
20.00
21.00
Шичкина Виктория
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.

Пн

  • Даосская йога
    09.00 - 10.00
  • TABATA
    13.00 - 14.00
  • Студия Здоровая спина ₽
    14.00 - 15.00
  • Мини группа умные ягодицы ₽
    18.00 - 19.00
  • POWER
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Вт

  • Силовая
    09.00 - 10.00
  • Разумное тело
    10.00 - 11.00
  • Студия Фитнес йоги ₽
    16.00 - 17.00
  • ZUMBA
    18.00 - 19.00
  • Силовая
    19.00 - 20.00
  • Step dance
    20.00 - 21.00

Ср

  • POWER
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Круговая
    13.00 - 14.00
  • Stretching
    14.00 - 15.00
  • Кундалини Йога
    18.00 - 19.00
  • POWER
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Чт

  • TABATA
    09.00 - 10.00
  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Студия Зумба ₽
    18.00 - 19.00
  • Cтудия TWERK ₽
    19.00 - 20.00

Пт

  • POWER
    09.00 - 10.00
  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Мини группа умные ягодицы ₽
    18.00 - 19.00

Сб

  • POWER
    11.00 - 12.00
  • Stretching
    12.00 - 13.00

Вс

  • BODY
    17.00 - 18.00
  • Stretching
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Даосская йога
09.00
10.00
Нечесов Алексей
Даосская йогаУпражнения и практики подобраны определенным образом для плавной и глубокой проработки физического и энергетического тел. Они довольно просты в исполнении, не требуют чрезмерного напряжения мышц, гибкости, но очень эффективны и не имеют противопоказаний.

Пн

  • Даосская йога
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
17.00
BODY
17.00
18.00
Кокс Алена
BODYвысокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.

Вс

  • BODY
    17.00 - 18.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Силовая
09.00
10.00
Маркова Мария
СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке. Нагрузка на мышцы создаётся за счёт собственного веса
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Силовая
19.00
20.00
Кокс Алена
СиловаяСиловые тренировки — это занятия, во время которых мышцы сопротивляются нагрузке. Нагрузка на мышцы создаётся за счёт собственного веса

Вт

  • Силовая
    09.00 - 10.00
  • Силовая
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Stretching
10.00
11.00
Мошкина Екатерина
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
10.00
11.00
Шойжин Елена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
11.00
12.00
Stretching
12.00
13.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
13.00
14.00
Stretching
14.00
15.00
Мошкина Екатерина
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
15.00
16.00
17.00
18.00
Stretching
18.00
19.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
19.00
20.00
Stretching
20.00
21.00
Шичкина Виктория
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
20.00
21.00
Шичкина Виктория
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.

Пн

  • Stretching
    20.00 - 21.00

Ср

  • Stretching
    14.00 - 15.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Чт

  • Stretching
    10.00 - 11.00

Пт

  • Stretching
    10.00 - 11.00

Сб

  • Stretching
    12.00 - 13.00

Вс

  • Stretching
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
TABATA
09.00
10.00
Мошкина Екатерина
TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
10.00
11.00
12.00
13.00
TABATA
13.00
14.00
Шойжин Елена
TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.

Пн

  • TABATA
    13.00 - 14.00

Чт

  • TABATA
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Pilates
10.00
11.00
Шойжин Елена

Ср

  • Pilates
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13.00
Круговая
13.00
14.00
Мошкина Екатерина

Ср

  • Круговая
    13.00 - 14.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Кундалини Йога
18.00
19.00
Судакова Марина

Ср

  • Кундалини Йога
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Разумное тело
10.00
11.00
Маркова Мария

Вт

  • Разумное тело
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
POWER
09.00
10.00
Шойжин Елена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
POWER
09.00
10.00
Шойжин Елена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
10.00
11.00
POWER
11.00
12.00
Кокс Алена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
POWER
19.00
20.00
Шичкина Виктория
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
POWER
19.00
20.00
Шичкина Виктория
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.

Пн

  • POWER
    19.00 - 20.00

Ср

  • POWER
    09.00 - 10.00
  • POWER
    19.00 - 20.00

Пт

  • POWER
    09.00 - 10.00

Сб

  • POWER
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
ZUMBA
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
ZUMBA Это танцевальная фитнесс-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное

Вт

  • ZUMBA
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20.00
Step dance
20.00
21.00
Кокс Алена
Step dance Step Dance (танцевальная степ-аэробика) — акцент на танцевальных движениях и стилях. Step Dance объединяет элементы хореографии с использованием платформы.

Вт

  • Step dance
    20.00 - 21.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Студия Зумба ₽
100р/занятие
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
Студия Зумба ₽Это танцевальная фитнесс-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное

Чт

  • Студия Зумба ₽
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
16.00
Студия Фитнес йоги ₽
150р/занятие
16.00
17.00
Тагирова Карина
Студия Фитнес йоги ₽Фитнес-Йога - это синтез фитнеса и йоги. В основе: асаны традиционной Хатха- Йоги, к которым добавляются элементы фитнес-нагрузок.

Вт

  • Студия Фитнес йоги ₽
    16.00 - 17.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
14.00
Студия Здоровая спина ₽
150р/занятие
14.00
15.00
Шойжин Елена
Студия Здоровая спина ₽это система упражнений, направленная на растяжку и укрепление мышц. Она прорабатывает мышцы рук, шейного и поясничного отдела, а также живота. Это означает, что помимо спины, вы сможете укрепить пресс.

Пн

  • Студия Здоровая спина ₽
    14.00 - 15.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Мини группа умные ягодицы ₽
200р/занятие
18.00
19.00
Стафеева Елизавета
Мини группа умные ягодицы ₽Функциональная силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования Перед тренировкой тренер проведет несколько тестов, чтобы определить насколько функциональны ягодицы
Мини группа умные ягодицы ₽
200р/занятие
18.00
19.00
Стафеева Елизавета
Мини группа умные ягодицы ₽Функциональная силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования Перед тренировкой тренер проведет несколько тестов, чтобы определить насколько функциональны ягодицы

Пн

  • Мини группа умные ягодицы ₽
    18.00 - 19.00

Пт

  • Мини группа умные ягодицы ₽
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
Cтудия TWERK ₽
300р/занятие
19.00
20.00
Катышева Ксения
Cтудия TWERK ₽Тверк – это танцевальный стиль, при котором танцор или танцорка активно двигают бедрами и ягодицами, создавая ритмичные и заметные движения.

Чт

  • Cтудия TWERK ₽
    19.00 - 20.00

Клубы Metrofitness в Екатеринбурге