Расписание занятий, Халтурина, 55

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Даосская йога
09.00
10.00
Нечесов Алексей
Даосская йогаУпражнения и практики подобраны определенным образом для плавной и глубокой проработки физического и энергетического тел. Они довольно просты в исполнении, не требуют чрезмерного напряжения мышц, гибкости, но очень эффективны и не имеют противопоказаний.
POWER
09.00
10.00
Паклина Анастасия
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
TABATA
09.00
10.00
Мошкина Екатерина на
TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
POWER
09.00
10.00
Кокс Алена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
Здоровая спина
150р/занятие
09.00
10.00
Маркова Мария
Здоровая спина фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
10.00
Кундалини Йога
10.00
11.00
Судакова Марина
Pilates
10.00
11.00
Паклина Анастасия
Stretching
10.00
11.00
Мошкина Екатерина
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
10.00
11.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Силовая
10.00
11.00
Маркова Мария
11.00
12.00
13.00
TABATA
13.00
14.00
Маркова Мария
TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
Drive dance
13.00
14.00
Мошкина Екатерина
Drive danceвключает в себя развитие координации и двигательной памяти, ритмичности и пластичности, а также растяжку.
Круговая
13.00
14.00
Мошкина Екатерина
14.00
Здоровая спина
150р/занятие
14.00
15.00
Маркова Мария
Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
Женская пластика
150р/занятие
14.00
15.00
Мошкина Екатерина
Женская пластикаЖенская пластика (стрип-пластика). Этот стиль танца считается разновидностью фитнеса, который направлен на развитие пластичности, гибкости тела, женственности
Stretching
14.00
15.00
Мошкина Екатерина
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
BODY
14.00
00.00
Кокс Алена
BODYвысокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.
15.00
Разумное тело
150р/занятие
15.00
16.00
Кокс Алена
Разумное телоЭто особенность тела получать доступ ко всему диапазону движений без боли или дискомфорта.
16.00
17.00
Фитнес-йога
Фитнес студия 200р/занятие
17.00
18.00
Тагирова Карина
Фитнес-йога Фитнес-йога - эффективная программа занятий, которая создаёт баланс между телом и разумом, позволяет обрести хорошую физическую форму, развивает концентрацию. Фитнес-йога комбинирует элементы хатха-йоги с традиционными упражнениями для развития тела и растяжки мышц.
BODY
17.00
18.00
Кокс Алена
BODYвысокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.
18.00
Умные ягодицы
400р/занятие
18.00
19.00
Стафеева Елизавета
Умные ягодицы Функциональная силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования Перед тренировкой тренер проведет несколько тестов, чтобы определить насколько функциональны ягодицы
ZUMBA
100р/занятие
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
ZUMBA Зумба – это программа танцевального фитнеса в формате зажигательных танцев под латиноамериканскую музыку.
Кундалини Йога
18.00
19.00
Судакова Марина
ZUMBA
100р/занятие
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
ZUMBA Зумба – это программа танцевального фитнеса в формате зажигательных танцев под латиноамериканскую музыку.
Умные ягодицы
400р/занятие
18.00
19.00
Стафеева Елизавета
Умные ягодицы Функциональная силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования Перед тренировкой тренер проведет несколько тестов, чтобы определить насколько функциональны ягодицы
Step dance
18.00
19.00
Кокс Алена
Step dance Step Dance (танцевальная степ-аэробика) — акцент на танцевальных движениях и стилях. Step Dance объединяет элементы хореографии с использованием платформы.
19.00
POWER
19.00
20.00
Шичкина Виктория
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
TABATA
19.00
20.00
Кокс Алена
TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
POWER
19.00
20.00
Шичкина Виктория
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
TWERK
Фитнесс студия 300р/занятие
19.00
20.00
Катышева Ксения
TWERKТверк – это танцевальный стиль, при котором танцор или танцорка активно двигают бедрами и ягодицами, создавая ритмичные и заметные движения.
STEP
19.00
20.00
Дю-Басски Елена
STEP Степ‑аэробика — это групповая фитнес‑программа с использованием специальной платформы 10–35 см высотой. Занятия проводятся в формате единой кардиосессии под музыку, включают разные вариации зашагиваний и схождений со степ‑платформы, ходьбу и бег на месте, повороты, прыжки, махи ногами и движения руками.
20.00
Stretching
20.00
21.00
Шичкина Виктория
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
20.00
21.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
20.00
21.00
Шичкина Виктория
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Здоровая спина
150р/занятие
20.00
21.00
Дю-Басски Елена
Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
21.00
22.00
23.00

Пн

  • Даосская йога
    09.00 - 10.00
  • Кундалини Йога
    10.00 - 11.00
  • TABATA
    13.00 - 14.00
  • Здоровая спина
    14.00 - 15.00
  • Умные ягодицы
    18.00 - 19.00
  • POWER
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Вт

  • Drive dance
    13.00 - 14.00
  • Женская пластика
    14.00 - 15.00
  • Фитнес-йога
    17.00 - 18.00
  • ZUMBA
    18.00 - 19.00
  • TABATA
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Ср

  • POWER
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Круговая
    13.00 - 14.00
  • Stretching
    14.00 - 15.00
  • Кундалини Йога
    18.00 - 19.00
  • POWER
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Чт

  • TABATA
    09.00 - 10.00
  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • ZUMBA
    18.00 - 19.00
  • TWERK
    19.00 - 20.00

Пт

  • POWER
    09.00 - 10.00
  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Умные ягодицы
    18.00 - 19.00
  • STEP
    19.00 - 20.00
  • Здоровая спина
    20.00 - 21.00

Сб

  • Здоровая спина
    09.00 - 10.00
  • Силовая
    10.00 - 11.00
  • BODY
    14.00 - 00.00
  • Разумное тело
    15.00 - 16.00

Вс

  • BODY
    17.00 - 18.00
  • Step dance
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Даосская йога
09.00
10.00
Нечесов Алексей
Даосская йогаУпражнения и практики подобраны определенным образом для плавной и глубокой проработки физического и энергетического тел. Они довольно просты в исполнении, не требуют чрезмерного напряжения мышц, гибкости, но очень эффективны и не имеют противопоказаний.

Пн

  • Даосская йога
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13.00
Drive dance
13.00
14.00
Мошкина Екатерина
Drive danceвключает в себя развитие координации и двигательной памяти, ритмичности и пластичности, а также растяжку.

Вт

  • Drive dance
    13.00 - 14.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
17.00
Фитнес-йога
Фитнес студия 200р/занятие
17.00
18.00
Тагирова Карина
Фитнес-йога Фитнес-йога - эффективная программа занятий, которая создаёт баланс между телом и разумом, позволяет обрести хорошую физическую форму, развивает концентрацию. Фитнес-йога комбинирует элементы хатха-йоги с традиционными упражнениями для развития тела и растяжки мышц.

Вт

  • Фитнес-йога
    17.00 - 18.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
14.00
Женская пластика
150р/занятие
14.00
15.00
Мошкина Екатерина
Женская пластикаЖенская пластика (стрип-пластика). Этот стиль танца считается разновидностью фитнеса, который направлен на развитие пластичности, гибкости тела, женственности

Вт

  • Женская пластика
    14.00 - 15.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
14.00
BODY
14.00
00.00
Кокс Алена
BODYвысокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.
15.00
16.00
17.00
BODY
17.00
18.00
Кокс Алена
BODYвысокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Сб

  • BODY
    14.00 - 00.00

Вс

  • BODY
    17.00 - 18.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Силовая
10.00
11.00
Маркова Мария

Сб

  • Силовая
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Stretching
10.00
11.00
Мошкина Екатерина
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
10.00
11.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
11.00
12.00
13.00
14.00
Stretching
14.00
15.00
Мошкина Екатерина
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Stretching
20.00
21.00
Шичкина Виктория
Stretching комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
20.00
21.00
Кокс Алена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
20.00
21.00
Шичкина Виктория
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.

Пн

  • Stretching
    20.00 - 21.00

Вт

  • Stretching
    20.00 - 21.00

Ср

  • Stretching
    14.00 - 15.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Чт

  • Stretching
    10.00 - 11.00

Пт

  • Stretching
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
TABATA
09.00
10.00
Мошкина Екатерина на
TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
10.00
11.00
12.00
13.00
TABATA
13.00
14.00
Маркова Мария
TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
TABATA
19.00
20.00
Кокс Алена
TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.

Пн

  • TABATA
    13.00 - 14.00

Вт

  • TABATA
    19.00 - 20.00

Чт

  • TABATA
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Pilates
10.00
11.00
Паклина Анастасия

Ср

  • Pilates
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13.00
Круговая
13.00
14.00
Мошкина Екатерина

Ср

  • Круговая
    13.00 - 14.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Кундалини Йога
10.00
11.00
Судакова Марина
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Кундалини Йога
18.00
19.00
Судакова Марина

Пн

  • Кундалини Йога
    10.00 - 11.00

Ср

  • Кундалини Йога
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Здоровая спина
150р/занятие
09.00
10.00
Маркова Мария
Здоровая спина фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
Здоровая спина
150р/занятие
14.00
15.00
Маркова Мария
Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Здоровая спина
150р/занятие
20.00
21.00
Дю-Басски Елена
Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

Пн

  • Здоровая спина
    14.00 - 15.00

Пт

  • Здоровая спина
    20.00 - 21.00

Сб

  • Здоровая спина
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
15.00
Разумное тело
150р/занятие
15.00
16.00
Кокс Алена
Разумное телоЭто особенность тела получать доступ ко всему диапазону движений без боли или дискомфорта.

Сб

  • Разумное тело
    15.00 - 16.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
POWER
09.00
10.00
Паклина Анастасия
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
POWER
09.00
10.00
Кокс Алена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
POWER
19.00
20.00
Шичкина Виктория
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
POWER
19.00
20.00
Шичкина Виктория
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.

Пн

  • POWER
    19.00 - 20.00

Ср

  • POWER
    09.00 - 10.00
  • POWER
    19.00 - 20.00

Пт

  • POWER
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
ZUMBA
100р/занятие
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
ZUMBA Зумба – это программа танцевального фитнеса в формате зажигательных танцев под латиноамериканскую музыку.
ZUMBA
100р/занятие
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
ZUMBA Зумба – это программа танцевального фитнеса в формате зажигательных танцев под латиноамериканскую музыку.

Вт

  • ZUMBA
    18.00 - 19.00

Чт

  • ZUMBA
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
STEP
19.00
20.00
Дю-Басски Елена
STEP Степ‑аэробика — это групповая фитнес‑программа с использованием специальной платформы 10–35 см высотой. Занятия проводятся в формате единой кардиосессии под музыку, включают разные вариации зашагиваний и схождений со степ‑платформы, ходьбу и бег на месте, повороты, прыжки, махи ногами и движения руками.

Пт

  • STEP
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Step dance
18.00
19.00
Кокс Алена
Step dance Step Dance (танцевальная степ-аэробика) — акцент на танцевальных движениях и стилях. Step Dance объединяет элементы хореографии с использованием платформы.

Вс

  • Step dance
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
TWERK
Фитнесс студия 300р/занятие
19.00
20.00
Катышева Ксения
TWERKТверк – это танцевальный стиль, при котором танцор или танцорка активно двигают бедрами и ягодицами, создавая ритмичные и заметные движения.

Чт

  • TWERK
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Умные ягодицы
400р/занятие
18.00
19.00
Стафеева Елизавета
Умные ягодицы Функциональная силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования Перед тренировкой тренер проведет несколько тестов, чтобы определить насколько функциональны ягодицы
Умные ягодицы
400р/занятие
18.00
19.00
Стафеева Елизавета
Умные ягодицы Функциональная силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования Перед тренировкой тренер проведет несколько тестов, чтобы определить насколько функциональны ягодицы

Пн

  • Умные ягодицы
    18.00 - 19.00

Пт

  • Умные ягодицы
    18.00 - 19.00

Клубы Metrofitness в Екатеринбурге