Запись на групповые тренировки ведётся на ресепшне клуба!
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00 | Хатха-йога 07:30 09:00 Малышкина Мария | Хатха-йога 07:30 09:00 Малышкина Мария | Хатха-йога 07:30 09:00 Малышкина Мария | ||||
08:00 | |||||||
09:00 | Power MIX 09:00 10:00 Малышкина Мария | fitness mix 09:00 10:00 Шубинова Мария | Power MIX 09:00 10:00 Малышкина Мария | Pilates 09:00 10:00 Шойжин Елена PilatesЭто система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму. Помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. | Power+stretch 09:00 10:00 Малышкина Мария | ||
10:00 | Stretching 10:00 11:00 Шубинова Мария | All Body 10:00 11:00 Шойжин Елена | Power Class 10:00 11:00 Шойжин Елена Power Classтренировка, нагрузки которой построены на работе с весом. Такой тренинг — конечно, если заниматься регулярно — способен даже из самого неспортивного тела сделать «конфетку». Силовые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | ||||
11:00 | Даосская йога 11:00 12:00 Нечесов Алексей | Pilates 11:00 12:00 Шойжин Елена PilatesЭто система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму. Помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. | |||||
12:00 | HIIT 12:00 13:00 Шошина Екатерина | Strong Nation 12:00 13:00 Шошина Екатерина | |||||
13:00 | Женская пластика 13:00 14:00 Шошина Екатерина | Pilates 13:00 14:00 Малышкина Мария PilatesЭто система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму. Помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. | Stretching 13:00 14:00 Шошина Екатерина | Зумба 13:00 14:00 Сурганова Татьяна | |||
14:00 | Бокс 14:00 15:00 Игитян Давид | Бокс 14:00 15:00 Игитян Давид | |||||
15:00 | |||||||
16:00 | Ягодичный BOOM 16:00 17:00 Панова Алина | NEW!Poll Dance Пилон ₽ Тренер Тренажерного зала
Коммерческий класс 800 16:00 17:00 Куриленко Маргарита | NEW!Poll Dance Пилон ₽ Тренер тренажерного зала .Коммерческий час 800 16:00 17:00 Куриленко Маргарита | ||||
17:00 | Ягодичный BOOM Тренер тренажерного зала 17:00 18:00 Панова Алина | ||||||
18:00 | Belly Dance 18:00 19:00 Ананьева Тома | Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽ Коммерческий класс 200 18:00 19:00 Шубинова Мария Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽
Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, кроссфита, беговые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат!
| ABS+Stretching 18:00 19:00 Малышкина Мария | Power Class 18:00 19:00 Малышкина Мария Power Classтренировка, нагрузки которой построены на работе с весом. Такой тренинг — конечно, если заниматься регулярно — способен даже из самого неспортивного тела сделать «конфетку». Силовые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | |||
19:00 | Stretching 19:00 20:00 Ананьева Тома | Brazilian butt ₽ коммерческий класс 19:00 20:00 Вшивцева Снежана | Flex 19:00 20:00 Шубинова Мария | Step Advanced 200 ₽ Коммерческий час 200 р 19:00 20:00 Малышкина Мария | Коррекция осанки 19:00 20:00 Малышкина Мария | NEW!Poll Dance Пилон ₽ Тренер Тренажерного зала
Коммерческий класс 800 19:00 20:00 Куриленко Маргарита | |
20:00 | Step 20:00 21:00 Вшивцева Снежана | Afro Mix ₽ коммерческий класс 200р 20:00 21:00 Сурганова Татьяна |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00 | Хатха-йога 07:30 09:00 Малышкина Мария | Хатха-йога 07:30 09:00 Малышкина Мария | Хатха-йога 07:30 09:00 Малышкина Мария | ||||
08:00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | Pilates 09:00 10:00 Шойжин Елена PilatesЭто система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму. Помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. | ||||||
10:00 | |||||||
11:00 | Pilates 11:00 12:00 Шойжин Елена PilatesЭто система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму. Помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. | ||||||
12:00 | |||||||
13:00 | Pilates 13:00 14:00 Малышкина Мария PilatesЭто система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму. Помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | fitness mix 09:00 10:00 Шубинова Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
13:00 | Зумба 13:00 14:00 Сурганова Татьяна |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12:00 | HIIT 12:00 13:00 Шошина Екатерина |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | ABS+Stretching 18:00 19:00 Малышкина Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | ABS+Stretching 18:00 19:00 Малышкина Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | Power MIX 09:00 10:00 Малышкина Мария | Power MIX 09:00 10:00 Малышкина Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 | All Body 10:00 11:00 Шойжин Елена |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 | Stretching 10:00 11:00 Шубинова Мария | ||||||
11:00 | |||||||
12:00 | |||||||
13:00 | Stretching 13:00 14:00 Шошина Екатерина | ||||||
14:00 | |||||||
15:00 | |||||||
16:00 | |||||||
17:00 | |||||||
18:00 | |||||||
19:00 | Stretching 19:00 20:00 Ананьева Тома |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | Power+stretch 09:00 10:00 Малышкина Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | Brazilian butt ₽ коммерческий класс 19:00 20:00 Вшивцева Снежана |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | Step 20:00 21:00 Вшивцева Снежана |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | Belly Dance 18:00 19:00 Ананьева Тома |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
14:00 | Бокс 14:00 15:00 Игитян Давид | Бокс 14:00 15:00 Игитян Давид |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12:00 | HIIT 12:00 13:00 Шошина Екатерина |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | Afro Mix ₽ коммерческий класс 200р 20:00 21:00 Сурганова Татьяна |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | Коррекция осанки 19:00 20:00 Малышкина Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | Flex 19:00 20:00 Шубинова Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 | Power Class 10:00 11:00 Шойжин Елена Power Classтренировка, нагрузки которой построены на работе с весом. Такой тренинг — конечно, если заниматься регулярно — способен даже из самого неспортивного тела сделать «конфетку». Силовые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | ||||||
11:00 | |||||||
12:00 | |||||||
13:00 | |||||||
14:00 | |||||||
15:00 | |||||||
16:00 | |||||||
17:00 | |||||||
18:00 | Power Class 18:00 19:00 Малышкина Мария Power Classтренировка, нагрузки которой построены на работе с весом. Такой тренинг — конечно, если заниматься регулярно — способен даже из самого неспортивного тела сделать «конфетку». Силовые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽ Коммерческий класс 200 18:00 19:00 Шубинова Мария Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽
Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, кроссфита, беговые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат!
|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11:00 | Даосская йога 11:00 12:00 Нечесов Алексей |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12:00 | HIIT 12:00 13:00 Шошина Екатерина |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
13:00 | Женская пластика 13:00 14:00 Шошина Екатерина |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12:00 | Strong Nation 12:00 13:00 Шошина Екатерина |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
14:00 | Бокс 14:00 15:00 Игитян Давид | Бокс 14:00 15:00 Игитян Давид |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | Flex 19:00 20:00 Шубинова Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | Step Advanced 200 ₽ Коммерческий час 200 р 19:00 20:00 Малышкина Мария |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
16:00 | Ягодичный BOOM 16:00 17:00 Панова Алина | ||||||
17:00 | Ягодичный BOOM Тренер тренажерного зала 17:00 18:00 Панова Алина |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
16:00 | NEW!Poll Dance Пилон ₽ Тренер Тренажерного зала
Коммерческий класс 800 16:00 17:00 Куриленко Маргарита | NEW!Poll Dance Пилон ₽ Тренер тренажерного зала .Коммерческий час 800 16:00 17:00 Куриленко Маргарита | |||||
17:00 | |||||||
18:00 | |||||||
19:00 | NEW!Poll Dance Пилон ₽ Тренер Тренажерного зала
Коммерческий класс 800 19:00 20:00 Куриленко Маргарита |
info@metrofitness.ru
+7 343 288-5-333
КРУГЛОСУТОЧНО
info@metrofitness.ru
+7 343 288-5-333
КРУГЛОСУТОЧНО
uralskaya@metrofitness.ru
+7 343 288-5-333
Круглосуточно
amundsena@metrofitness.ru
+7 343 288-5-333
КРУГЛОСУТОЧНО
kr63@metrofitness.ru