|
07:00
| 07:30 09:00 Малышкина Мария | | 07:30 09:00 Малышкина Мария | | 07:30 09:00 Малышкина Мария | | |
|
08:00
| | | | |
|
09:00
| 09:00 10:00 Малышкина Мария | | 09:00 10:00 Малышкина Мария | | 09:00 10:00 Малышкина Мария | | |
|
10:00
| | | | | | | 10:00 11:00 Мещерякова Валерия |
|
11:00
| | | | | | | 11:00 12:00 Мещерякова Валерия |
|
12:00
| 12:00 13:00 Шошина Екатерина | | | 12:00 13:00 Шошина Екатерина | | 12:00 13:00 Сурганова Татьяна | 12:00 13:00 Мещерякова Валерия |
|
13:00
| 13:00 14:00 Шошина Екатерина | 13:00 14:00 Малышкина Мария PilatesЭто система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму. Помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. | | 13:00 14:00 Шошина Екатерина | | | |
|
14:00
| | | | | | | |
|
15:00
| | | | | | | |
|
16:00
| | | | | | |
|
17:00
| | | | | | | |
|
18:00
| 18:00 19:00 Григорьева Анна | | | 18:00 19:00 Малышкина Мария | 18:00 19:00 Малышкина Мария Power Classтренировка, нагрузки которой построены на работе с весом. Такой тренинг — конечно, если заниматься регулярно — способен даже из самого неспортивного тела сделать «конфетку». Силовые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | | |
|
19:00
| 19:00 20:00 Григорьева Анна | 19:00 20:00 Вшивцева Снежана | | 19:00 20:00 Малышкина Мария | 19:00 20:00 Малышкина Мария | | |
|
20:00
| | 20:00 21:00 Вшивцева Снежана | 20:00 21:00 Сурганова Татьяна | 20:00 21:00 Мещерякова Валерия | | | |
|
21:00
| | | | 21:00 22:00 Мещерякова Валерия | | | |
КАК ДОБРАТЬСЯ
