Расписание занятий, Уральская
Запись на групповые тренировки ведётся на ресепшне клуба!
- Все тренировки
- Акробатика (Strip)
- Кор+Стрейч
- Хатха-йога
- Драйв-денс
- Pilates
- Бокс
- Зажигательные танцы
- Функциональный тренинг
- Славянская гимнастика
- Танцевальный микс
- High heels
- Даосская йога
- Pilates dynamic
- Бокс для всех
- Кросс-фит
- Aero Dance
- Зумба
- Dance-strong
- Step & Power
- ABS+Stretching
- ABS+Stretching
- Мобильность тела
- Power MIX
- All Body
- Круговая тренировка
- Stretching
- здоровая спина
- Body Sculpt
- Бачата Женский стиль
- Power+press
- Drive Dance
- HIIT
- Разумное тело
- Power Class
- Dance Mix
- Силовая
- Upper body
- Даосская йога
- Женская пластика
- Аренда зала
- ФИТНЕС СТУДИЯ ₽ POWER-ENERGY
- Суставная гимнастика/стретчинг ₽
- Stretching
- DANCE STEP
- BODY PUMP
- ТАБАТА
- STRONG BODY
- Frame up strip
- Lady Dance
- Топи жир
- Студия Фитнес йога
- Мини группа Фитнес Йога ₽
- Мини студия Dance Step ₽
- Студия женской пластики ₽
- Интенсив ТОПИ ЖИР ₽
- Fitball
- Мини студия Mix Dance ₽
- Открытый урок
- abs+buttocks ₽
- High Heels
- Intensive
- Все тренировки
- Акробатика (Strip)
- Кор+Стрейч
- Хатха-йога
- Драйв-денс
- Pilates
- Бокс
- Зажигательные танцы
- Функциональный тренинг
- Славянская гимнастика
- Танцевальный микс
- High heels
- Даосская йога
- Pilates dynamic
- Бокс для всех
- Кросс-фит
- Aero Dance
- Зумба
- Dance-strong
- Step & Power
- ABS+Stretching
- ABS+Stretching
- Мобильность тела
- Power MIX
- All Body
- Круговая тренировка
- Stretching
- здоровая спина
- Body Sculpt
- Бачата Женский стиль
- Power+press
- Drive Dance
- HIIT
- Разумное тело
- Power Class
- Dance Mix
- Силовая
- Upper body
- Даосская йога
- Женская пластика
- Аренда зала
- ФИТНЕС СТУДИЯ ₽ POWER-ENERGY
- Суставная гимнастика/стретчинг ₽
- Stretching
- DANCE STEP
- BODY PUMP
- ТАБАТА
- STRONG BODY
- Frame up strip
- Lady Dance
- Топи жир
- Студия Фитнес йога
- Мини группа Фитнес Йога ₽
- Мини студия Dance Step ₽
- Студия женской пластики ₽
- Интенсив ТОПИ ЖИР ₽
- Fitball
- Мини студия Mix Dance ₽
- Открытый урок
- abs+buttocks ₽
- High Heels
- Intensive
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Силовая 09:00 10:00 Шойжин Елена Силовая Силовая тренировка — это ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Их основной целью является увеличение силы мышц | Студия Фитнес йога 09:00 10:00 Минина Валентина | Силовая 09:00 10:00 Кокс Алена Силовая Силовая тренировка — это ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Их основной целью является увеличение силы мышц | Силовая 09:00 10:00 Шойжин Елена Силовая Силовая тренировка — это ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Их основной целью является увеличение силы мышц | |||
| 10:00 | Pilates 10:00 11:00 Шойжин Елена Pilates Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, целью регулярных занятий являются: оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. | DANCE STEP 10:00 11:00 Кокс Алена DANCE STEPЭто интенсивная плиометрическая тренировка с быстрым результатом! Сочетание принципов плиометрической тренировки и тренировки мощности и выносливости мышц, с использованием степ платформы, позволит достичь стройного, атлетического телосложения за короткий срок. | Stretching 10:00 11:00 Шойжин Елена Stretching Stretching – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности | Силовая 10:00 11:00 Кокс Алена Силовая Силовая тренировка — это ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Их основной целью является увеличение силы мышц | Power MIX 10:00 11:00 Шубинова Мария | ||
| 11:00 | Хатха-йога 11:00 12:00 Нечесов Алексей Хатха-йогаЙога — не просто фитнес, а комплекс физических упражнений, дыхательных техник и практик концентрации внимания. Это целая философия, древнее учение, а для многих — образ жизни. Йога развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции, а также помогает достичь гармонии физического и психологического состояния | Stretching 11:00 12:00 Кокс Алена Stretching Stretching – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности | Stretching 11:00 12:00 Кокс Алена Stretching Stretching – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности | Stretching 11:00 12:00 Шубинова Мария Stretching Stretching – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности | |||
| 12:00 | Круговая тренировка 12:00 13:00 Шичкина Виктория Круговая тренировкаКруговая тренировка — это метод физической нагрузки, который подразумевает поочередное выполнение нескольких упражнений «по кругу» за определенный промежуток времени с минимальным отдыхом. | Мини группа Фитнес Йога ₽ 100р/занятие 12:00 13:00 Минина Валентина Мини группа Фитнес Йога ₽йога в Мини группах | Зумба 12:00 13:00 Шевлякова Татьяна ЗумбаЭто танцевальная фитнесс-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное. При этом тренер и участники класса непрерывно общаются между собой, обмениваясь позитивными эмоциями. | Интенсив ТОПИ ЖИР ₽ 150р/занятие 12:00 13:00 Кокс Алена Интенсив ТОПИ ЖИР ₽Интенсивная тренировка направленная на жиросжигание всего тела | |||
| 13:00 | Stretching 13:00 14:00 Шичкина Виктория Stretching Stretching – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности | Stretching 13:00 14:00 Кокс Алена Stretching Stretching – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности | |||||
| 14:00 | Аренда зала 14:00 16:00 | DANCE STEP 14:00 15:00 Кокс Алена DANCE STEP Это интенсивная плиометрическая тренировка с быстрым результатом! Сочетание принципов плиометрической тренировки и тренировки мощности и выносливости мышц, с использованием степ платформы, позволит достичь стройного, атлетического телосложения за короткий срок. | |||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | abs+buttocks ₽ 150р/занятие 18:00 19:00 Кокс Алена abs+buttocks ₽ Хотите пресс кубиками и попу как орех? Тогда abs+buttocks - это то, что нужно! | abs+buttocks ₽ 150р/занятие 18:00 19:00 Кокс Алена abs+buttocks ₽ Хотите пресс кубиками и попу как орех? Тогда abs+buttocks - это то, что нужно! | Fitball 18:00 19:00 Кокс Алена FitballРегулярные тренировки с фитболом способствуют улучшению осанки, разгружают позвоночный столб, избавляют от болей в спине. Занятия на гимнастическом мяче помогают улучшить координацию и развить вестибулярный аппарат. Даже несложные упражнения на мяче отлично развивают чувство баланса и равновесия. | ||||
| 19:00 | Интенсив ТОПИ ЖИР ₽ 150р/занятие 19:00 20:00 Кокс Алена Интенсив ТОПИ ЖИР ₽Интенсивная тренировка направленная на жиросжигание всего тела | Бачата Женский стиль 19:00 20:00 Вшивцева Снежана Бачата Женский стиль Женский стиль в Бачате — это уникальное направление, созданное для того, чтобы максимально раскрыть и продемонстрировать три компонента красоты: женственность, изящество и стиль — которыми овладеют Lady на уроках! | Интенсив ТОПИ ЖИР ₽ 150р/занятие 19:00 20:00 Кокс Алена Интенсив ТОПИ ЖИР ₽ Интенсивная тренировка направленная на жиросжигание всего тела | Dance Mix 19:00 20:00 Кокс Алена Dance Mix DANCE MIX представляет собой программу, которая включает в себя простые танцевальные движения под лучшие современные хиты. Занятие состоит из 12 различных музыкальных треков, каждый из которых имеет свой особенный набор хореографических движений: латина, хип-хоп, фанк, стрит-джаз, диско. | |||
| 20:00 | Stretching 20:00 21:00 Кокс Алена Stretching Stretching – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности | Pilates 20:00 21:00 Вшивцева Снежана PilatesПилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, целью регулярных занятий являются: оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. | Зумба 20:00 21:00 Шевлякова Татьяна ЗумбаЭто танцевальная фитнесс-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное. При этом тренер и участники класса непрерывно общаются между собой, обмениваясь позитивными эмоциями. | DANCE STEP 20:00 21:00 Кокс Алена DANCE STEPЭто интенсивная плиометрическая тренировка с быстрым результатом! Сочетание принципов плиометрической тренировки и тренировки мощности и выносливости мышц, с использованием степ платформы, позволит достичь стройного, атлетического телосложения за короткий срок. | DANCE STEP 20:00 21:00 Кокс Алена DANCE STEPЭто интенсивная плиометрическая тренировка с быстрым результатом! Сочетание принципов плиометрической тренировки и тренировки мощности и выносливости мышц, с использованием степ платформы, позволит достичь стройного, атлетического телосложения за короткий срок. | ||
| 21:00 | Frame up strip 300р/занятие 21:00 22:00 Попова Елена Frame up strip это смесь движений Jazz Funk, Strip, High Heels и др. стилей. Это стиль танца, в котором вам нужно выражать свои истинные эмоции в каждом движении: свое желание, страсть или ненависть. Здесь нет стеснения, рамок приличия и других ограничений. | Frame up strip 300р/занятие 21:00 22:00 Попова Елена Frame up strip это смесь движений Jazz Funk, Strip, High Heels и др. стилей. Это стиль танца, в котором вам нужно выражать свои истинные эмоции в каждом движении: свое желание, страсть или ненависть. Здесь нет стеснения, рамок приличия и других ограничений. |
Пн
- Силовая 09:00 - 10:00
- Pilates10:00 - 11:00
- abs+buttocks ₽18:00 - 19:00
- Интенсив ТОПИ ЖИР ₽19:00 - 20:00
- Stretching 20:00 - 21:00
- Frame up strip 21:00 - 22:00
Вт
- Студия Фитнес йога09:00 - 10:00
- Хатха-йога11:00 - 12:00
- Бачата Женский стиль 19:00 - 20:00
- Pilates20:00 - 21:00
Ср
- Силовая 09:00 - 10:00
- DANCE STEP10:00 - 11:00
- Stretching 11:00 - 12:00
- Зумба20:00 - 21:00
- Frame up strip 21:00 - 22:00
Чт
- Силовая 09:00 - 10:00
- Stretching 10:00 - 11:00
- Круговая тренировка12:00 - 13:00
- Stretching 13:00 - 14:00
- abs+buttocks ₽18:00 - 19:00
- Интенсив ТОПИ ЖИР ₽19:00 - 20:00
- DANCE STEP20:00 - 21:00
Пт
- Силовая 10:00 - 11:00
- Stretching 11:00 - 12:00
- Мини группа Фитнес Йога ₽12:00 - 13:00
- Fitball18:00 - 19:00
- Dance Mix 19:00 - 20:00
- DANCE STEP20:00 - 21:00
Сб
- Power MIX 10:00 - 11:00
- Stretching 11:00 - 12:00
- Зумба12:00 - 13:00
- Аренда зала14:00 - 16:00
Вс
- Интенсив ТОПИ ЖИР ₽12:00 - 13:00
- Stretching 13:00 - 14:00
- DANCE STEP14:00 - 15:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | Хатха-йога 11:00 12:00 Нечесов Алексей Хатха-йогаЙога — не просто фитнес, а комплекс физических упражнений, дыхательных техник и практик концентрации внимания. Это целая философия, древнее учение, а для многих — образ жизни. Йога развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции, а также помогает достичь гармонии физического и психологического состояния |
Вт
- Хатха-йога11:00 - 12:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Pilates 10:00 11:00 Шойжин Елена Pilates Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, целью регулярных занятий являются: оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. | ||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | Pilates 20:00 21:00 Вшивцева Снежана PilatesПилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, целью регулярных занятий являются: оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. |
Пн
- Pilates10:00 - 11:00
Вт
- Pilates20:00 - 21:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | Зумба 12:00 13:00 Шевлякова Татьяна ЗумбаЭто танцевальная фитнесс-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное. При этом тренер и участники класса непрерывно общаются между собой, обмениваясь позитивными эмоциями. | ||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | Зумба 20:00 21:00 Шевлякова Татьяна ЗумбаЭто танцевальная фитнесс-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное. При этом тренер и участники класса непрерывно общаются между собой, обмениваясь позитивными эмоциями. |
Ср
- Зумба20:00 - 21:00
Сб
- Зумба12:00 - 13:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Power MIX 10:00 11:00 Шубинова Мария |
Сб
- Power MIX 10:00 - 11:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | Круговая тренировка 12:00 13:00 Шичкина Виктория Круговая тренировкаКруговая тренировка — это метод физической нагрузки, который подразумевает поочередное выполнение нескольких упражнений «по кругу» за определенный промежуток времени с минимальным отдыхом. |
Чт
- Круговая тренировка12:00 - 13:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | Бачата Женский стиль 19:00 20:00 Вшивцева Снежана Бачата Женский стиль Женский стиль в Бачате — это уникальное направление, созданное для того, чтобы максимально раскрыть и продемонстрировать три компонента красоты: женственность, изящество и стиль — которыми овладеют Lady на уроках! |
Вт
- Бачата Женский стиль 19:00 - 20:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | Dance Mix 19:00 20:00 Кокс Алена Dance Mix DANCE MIX представляет собой программу, которая включает в себя простые танцевальные движения под лучшие современные хиты. Занятие состоит из 12 различных музыкальных треков, каждый из которых имеет свой особенный набор хореографических движений: латина, хип-хоп, фанк, стрит-джаз, диско. |
Пт
- Dance Mix 19:00 - 20:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Силовая 09:00 10:00 Шойжин Елена Силовая Силовая тренировка — это ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Их основной целью является увеличение силы мышц | Силовая 09:00 10:00 Кокс Алена Силовая Силовая тренировка — это ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Их основной целью является увеличение силы мышц | Силовая 09:00 10:00 Шойжин Елена Силовая Силовая тренировка — это ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Их основной целью является увеличение силы мышц | ||||
| 10:00 | Силовая 10:00 11:00 Кокс Алена Силовая Силовая тренировка — это ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Их основной целью является увеличение силы мышц |
Пн
- Силовая 09:00 - 10:00
Ср
- Силовая 09:00 - 10:00
Чт
- Силовая 09:00 - 10:00
Пт
- Силовая 10:00 - 11:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14:00 | Аренда зала 14:00 16:00 | ||||||
| 15:00 |
Сб
- Аренда зала14:00 - 16:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Stretching 10:00 11:00 Шойжин Елена Stretching Stretching – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности | ||||||
| 11:00 | Stretching 11:00 12:00 Кокс Алена Stretching Stretching – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности | Stretching 11:00 12:00 Кокс Алена Stretching Stretching – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности | Stretching 11:00 12:00 Шубинова Мария Stretching Stretching – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности | ||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | Stretching 13:00 14:00 Шичкина Виктория Stretching Stretching – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности | Stretching 13:00 14:00 Кокс Алена Stretching Stretching – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности | |||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | Stretching 20:00 21:00 Кокс Алена Stretching Stretching – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности |
Пн
- Stretching 20:00 - 21:00
Ср
- Stretching 11:00 - 12:00
Чт
- Stretching 10:00 - 11:00
- Stretching 13:00 - 14:00
Пт
- Stretching 11:00 - 12:00
Сб
- Stretching 11:00 - 12:00
Вс
- Stretching 13:00 - 14:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | DANCE STEP 10:00 11:00 Кокс Алена DANCE STEPЭто интенсивная плиометрическая тренировка с быстрым результатом! Сочетание принципов плиометрической тренировки и тренировки мощности и выносливости мышц, с использованием степ платформы, позволит достичь стройного, атлетического телосложения за короткий срок. | ||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | DANCE STEP 14:00 15:00 Кокс Алена DANCE STEP Это интенсивная плиометрическая тренировка с быстрым результатом! Сочетание принципов плиометрической тренировки и тренировки мощности и выносливости мышц, с использованием степ платформы, позволит достичь стройного, атлетического телосложения за короткий срок. | ||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | DANCE STEP 20:00 21:00 Кокс Алена DANCE STEPЭто интенсивная плиометрическая тренировка с быстрым результатом! Сочетание принципов плиометрической тренировки и тренировки мощности и выносливости мышц, с использованием степ платформы, позволит достичь стройного, атлетического телосложения за короткий срок. | DANCE STEP 20:00 21:00 Кокс Алена DANCE STEPЭто интенсивная плиометрическая тренировка с быстрым результатом! Сочетание принципов плиометрической тренировки и тренировки мощности и выносливости мышц, с использованием степ платформы, позволит достичь стройного, атлетического телосложения за короткий срок. |
Ср
- DANCE STEP10:00 - 11:00
Чт
- DANCE STEP20:00 - 21:00
Пт
- DANCE STEP20:00 - 21:00
Вс
- DANCE STEP14:00 - 15:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21:00 | Frame up strip 300р/занятие 21:00 22:00 Попова Елена Frame up strip это смесь движений Jazz Funk, Strip, High Heels и др. стилей. Это стиль танца, в котором вам нужно выражать свои истинные эмоции в каждом движении: свое желание, страсть или ненависть. Здесь нет стеснения, рамок приличия и других ограничений. | Frame up strip 300р/занятие 21:00 22:00 Попова Елена Frame up strip это смесь движений Jazz Funk, Strip, High Heels и др. стилей. Это стиль танца, в котором вам нужно выражать свои истинные эмоции в каждом движении: свое желание, страсть или ненависть. Здесь нет стеснения, рамок приличия и других ограничений. |
Пн
- Frame up strip 21:00 - 22:00
Ср
- Frame up strip 21:00 - 22:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Студия Фитнес йога 09:00 10:00 Минина Валентина |
Вт
- Студия Фитнес йога09:00 - 10:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | Мини группа Фитнес Йога ₽ 100р/занятие 12:00 13:00 Минина Валентина Мини группа Фитнес Йога ₽йога в Мини группах |
Пт
- Мини группа Фитнес Йога ₽12:00 - 13:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | Интенсив ТОПИ ЖИР ₽ 150р/занятие 12:00 13:00 Кокс Алена Интенсив ТОПИ ЖИР ₽Интенсивная тренировка направленная на жиросжигание всего тела | ||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | Интенсив ТОПИ ЖИР ₽ 150р/занятие 19:00 20:00 Кокс Алена Интенсив ТОПИ ЖИР ₽Интенсивная тренировка направленная на жиросжигание всего тела | Интенсив ТОПИ ЖИР ₽ 150р/занятие 19:00 20:00 Кокс Алена Интенсив ТОПИ ЖИР ₽ Интенсивная тренировка направленная на жиросжигание всего тела |
Пн
- Интенсив ТОПИ ЖИР ₽19:00 - 20:00
Чт
- Интенсив ТОПИ ЖИР ₽19:00 - 20:00
Вс
- Интенсив ТОПИ ЖИР ₽12:00 - 13:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Fitball 18:00 19:00 Кокс Алена FitballРегулярные тренировки с фитболом способствуют улучшению осанки, разгружают позвоночный столб, избавляют от болей в спине. Занятия на гимнастическом мяче помогают улучшить координацию и развить вестибулярный аппарат. Даже несложные упражнения на мяче отлично развивают чувство баланса и равновесия. |
Пт
- Fitball18:00 - 19:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | abs+buttocks ₽ 150р/занятие 18:00 19:00 Кокс Алена abs+buttocks ₽ Хотите пресс кубиками и попу как орех? Тогда abs+buttocks - это то, что нужно! | abs+buttocks ₽ 150р/занятие 18:00 19:00 Кокс Алена abs+buttocks ₽ Хотите пресс кубиками и попу как орех? Тогда abs+buttocks - это то, что нужно! |
Пн
- abs+buttocks ₽18:00 - 19:00
Чт
- abs+buttocks ₽18:00 - 19:00
КАК ДОБРАТЬСЯ
