Запись на групповые тренировки ведётся на ресепшне клуба!
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00 | Йога 07:30 08:30 Лучинкина Светлана | Йога 07:30 08:30 Лучинкина Светлана | |||||
08:00 | |||||||
09:00 | Body sculpt 09:00 10:00 Маркова Мария Body sculptэто комплекс упражнений, сочетающий в себе силовые и аэробные элементы. Часовая тренировка совмещает в себе весь комплекс необходимых кардио и силовых нагрузок. | Табата 09:00 10:00 Рыбаков Артем ТабатаТабата-тренировка — это высокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений. Считается, что табата-тренировка идеальна для похудения, так как во время занятий и даже после них обменные процессы ускоряются, происходит активное сжигание калорий. | Функциональный тренинг 09:00 10:00 Мухарамова наталья | Fitness Mix 09:00 10:00 Рыбаков Артем Fitness MixЭффективная комбинированная фитнес-программа, базирующаяся на нескольких направлениях аэробики, и представляющая собой занятие, основанное на базовых элементах классической аэробики с применением силовых включений. Так же с элементами динамической зарядки и гимнастики. | Body Step 09:00 10:00 Горшкова Наталья Body Step это кардио-тренировка со степ-платформой, которая поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. | ALL Body 09:00 10:00 Зубарева Любовь ALL Body Энергичная! Силовая тренировка! Отличное субботнее утро с метрофитнесс. | |
10:00 | Stretching 10:00 11:00 Маркова Мария Stretching уменьшает болевые ощущения, поэтому подходит для реабилитационных тренировок после травм, а также снимает крепатуру после интенсивных силовых нагрузок. Растягивая разные мышцы, ты сможешь за короткий период времени достичь желаемых результатов: будь то похудение или поперечный шпагат. | Pilates 10:00 11:00 Рыбаков Артем | Stretching 10:00 11:00 Рыбаков Артем Stretching уменьшает болевые ощущения, поэтому подходит для реабилитационных тренировок после травм, а также снимает крепатуру после интенсивных силовых нагрузок. Растягивая разные мышцы, ты сможешь за короткий период времени достичь желаемых результатов: будь то похудение или поперечный шпагат. | Stretching 10:00 11:00 Горшкова Наталья Stretchingуменьшает болевые ощущения, поэтому подходит для реабилитационных тренировок после травм, а также снимает крепатуру после интенсивных силовых нагрузок. Растягивая разные мышцы, ты сможешь за короткий период времени достичь желаемых результатов: будь то похудение или поперечный шпагат. | |||
11:00 | |||||||
12:00 | |||||||
13:00 | Body Step 13:00 14:00 Горшкова Наталья Body Step это кардио-тренировка со степ-платформой, которая поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. | Табата 13:00 14:00 Горшкова Наталья ТабатаТабата-тренировка — это высокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений. Считается, что табата-тренировка идеальна для похудения, так как во время занятий и даже после них обменные процессы ускоряются, происходит активное сжигание калорий. | |||||
14:00 | Бачата 14:00 15:00 Виталий Теодорович | ||||||
15:00 | Аренда зала 15:00 16:00 Паньшин Вадим | Аренда зала 15:00 16:00 Паньшин Вадим | |||||
16:00 | |||||||
17:00 | Бачата 17:00 18:00 Виталий Теодорович | ||||||
18:00 | Табата 18:00 19:00 Горшкова Наталья ТабатаТабата-тренировка — это высокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений. Считается, что табата-тренировка идеальна для похудения, так как во время занятий и даже после них обменные процессы ускоряются, происходит активное сжигание калорий. | Разумное тело 18:00 19:00 Рыбаков Артем | |||||
19:00 | PUMP 19:00 20:00 Горшкова Наталья PUMPотносительно новое спортивное направление, в основе которого сочетание активной аэробики и силовых упражнений в быстром темпе. | POWER 19:00 20:00 Зубарева Любовь POWERЧто такое Power тренировка?
Power training — это кардио-силовая, интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием как спортивного оборудования (гантели, боди-бары, амортизаторы, босу, степ-платформы и др.), так и веса собственного тела. | Body Ballet 19:00 20:00 Киселева Елена Body Balletэто комплекс тренировок, созданный на основе классических балетных упражнений и дополненный элементами из йоги и пилатеса. | ||||
20:00 | Pilates + PRESS 20:00 21:00 Зубарева Любовь | ZUMBA 20:00 21:00 Сурганова Татьяна |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 | Pilates 10:00 11:00 Рыбаков Артем |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | Табата 09:00 10:00 Рыбаков Артем ТабатаТабата-тренировка — это высокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений. Считается, что табата-тренировка идеальна для похудения, так как во время занятий и даже после них обменные процессы ускоряются, происходит активное сжигание калорий. | ||||||
10:00 | |||||||
11:00 | |||||||
12:00 | |||||||
13:00 | Табата 13:00 14:00 Горшкова Наталья ТабатаТабата-тренировка — это высокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений. Считается, что табата-тренировка идеальна для похудения, так как во время занятий и даже после них обменные процессы ускоряются, происходит активное сжигание калорий. | ||||||
14:00 | |||||||
15:00 | |||||||
16:00 | |||||||
17:00 | |||||||
18:00 | Табата 18:00 19:00 Горшкова Наталья ТабатаТабата-тренировка — это высокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений. Считается, что табата-тренировка идеальна для похудения, так как во время занятий и даже после них обменные процессы ускоряются, происходит активное сжигание калорий. |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | Body sculpt 09:00 10:00 Маркова Мария Body sculptэто комплекс упражнений, сочетающий в себе силовые и аэробные элементы. Часовая тренировка совмещает в себе весь комплекс необходимых кардио и силовых нагрузок. |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | Функциональный тренинг 09:00 10:00 Мухарамова наталья |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | Body Step 09:00 10:00 Горшкова Наталья Body Step это кардио-тренировка со степ-платформой, которая поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. | ||||||
10:00 | |||||||
11:00 | |||||||
12:00 | |||||||
13:00 | Body Step 13:00 14:00 Горшкова Наталья Body Step это кардио-тренировка со степ-платформой, которая поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00 | Йога 07:30 08:30 Лучинкина Светлана | Йога 07:30 08:30 Лучинкина Светлана | |||||
08:00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
14:00 | Бачата 14:00 15:00 Виталий Теодорович | ||||||
15:00 | |||||||
16:00 | |||||||
17:00 | Бачата 17:00 18:00 Виталий Теодорович |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | ZUMBA 20:00 21:00 Сурганова Татьяна |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | ALL Body 09:00 10:00 Зубарева Любовь ALL Body Энергичная! Силовая тренировка! Отличное субботнее утро с метрофитнесс. |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 | Stretching 10:00 11:00 Маркова Мария Stretching уменьшает болевые ощущения, поэтому подходит для реабилитационных тренировок после травм, а также снимает крепатуру после интенсивных силовых нагрузок. Растягивая разные мышцы, ты сможешь за короткий период времени достичь желаемых результатов: будь то похудение или поперечный шпагат. | Stretching 10:00 11:00 Рыбаков Артем Stretching уменьшает болевые ощущения, поэтому подходит для реабилитационных тренировок после травм, а также снимает крепатуру после интенсивных силовых нагрузок. Растягивая разные мышцы, ты сможешь за короткий период времени достичь желаемых результатов: будь то похудение или поперечный шпагат. | Stretching 10:00 11:00 Горшкова Наталья Stretchingуменьшает болевые ощущения, поэтому подходит для реабилитационных тренировок после травм, а также снимает крепатуру после интенсивных силовых нагрузок. Растягивая разные мышцы, ты сможешь за короткий период времени достичь желаемых результатов: будь то похудение или поперечный шпагат. |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | Fitness Mix 09:00 10:00 Рыбаков Артем Fitness MixЭффективная комбинированная фитнес-программа, базирующаяся на нескольких направлениях аэробики, и представляющая собой занятие, основанное на базовых элементах классической аэробики с применением силовых включений. Так же с элементами динамической зарядки и гимнастики. |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | PUMP 19:00 20:00 Горшкова Наталья PUMPотносительно новое спортивное направление, в основе которого сочетание активной аэробики и силовых упражнений в быстром темпе. |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
15:00 | Аренда зала 15:00 16:00 Паньшин Вадим | Аренда зала 15:00 16:00 Паньшин Вадим |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | Разумное тело 18:00 19:00 Рыбаков Артем |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | POWER 19:00 20:00 Зубарева Любовь POWERЧто такое Power тренировка?
Power training — это кардио-силовая, интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием как спортивного оборудования (гантели, боди-бары, амортизаторы, босу, степ-платформы и др.), так и веса собственного тела. |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | Pilates + PRESS 20:00 21:00 Зубарева Любовь |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | Body Ballet 19:00 20:00 Киселева Елена Body Balletэто комплекс тренировок, созданный на основе классических балетных упражнений и дополненный элементами из йоги и пилатеса. |
info@metrofitness.ru
+7 343 288-5-333
КРУГЛОСУТОЧНО
mashinostroitelei@metrofitness.ru
+7 343 288-5-333
КРУГЛОСУТОЧНО
uralskaya@metrofitness.ru
+7 343 288-5-333
Круглосуточно
amundsena@metrofitness.ru
+7 343 288-5-333
КРУГЛОСУТОЧНО
kr63@metrofitness.ru
+7 343 288-5-333
КРУГЛОСУТОЧНО
carnaval@metrofitness.ru
+79122783331
КРУГЛОСУТОЧНО