Расписание занятий, Циолковского

Запись на групповые тренировки ведётся на ресепшне клуба!

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
07:00
Хат-ха Йога
Лучинкина Светлана
07:30
09:00
Хат-ха Йога
Лучинкина Светлана
07:30
09:00
08:00
09:00
ALL Body
09:00
10:00
Парменова Татьяна
Табата
09:00
10:00
Рыбаков Артем
90-60-90
09:00
10:00
Парменова Татьяна
Fitness Mix
09:00
10:00
Ананьева Тома
Fitness MixЭффективная комбинированная фитнес-программа, базирующаяся на нескольких направлениях аэробики, и представляющая собой занятие, основанное на базовых элементах классической аэробики с применением силовых включений. Так же с элементами динамической зарядки и гимнастики.
Power Mix
09:00
10:00
Рыбаков Артем
Power Mixтренировка, нагрузки которой построены на работе с весом. Такой тренинг — конечно, если заниматься регулярно — способен даже из самого неспортивного тела сделать «конфетку». Силовые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию.
ALL Body
09:00
10:00
Зубарева Любовь
10:00
Stretching
10:00
11:00
Парменова Татьяна
Пилатес
10:00
11:00
Рыбаков Артем
FLEX
10:00
11:00
Парменова Татьяна
Stretching
10:00
11:00
Рыбаков Артем
StretchingЗанятие направлено на увеличение подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок. Подходит для любого уровня подготовленности.
Фитнес-йога
10:00
11:00
Зубарева Любовь
11:00
Belly Dance
11:00
12:00
Вшивцева Снежана
12:00
13:00
Functional ₽
Коммерческий класс 200
13:00
14:00
Рыбаков Артем
Functional ₽Силовая функциональная тренировка, направленная на проработку мышечных групп (ноги, ягодицы, спина, грудь, пресс,руки) а так же физических качеств человека с использованием различного оборудования
14:00
Бачата
14:00
15:00
Виталий Теодорович
Stretching
14:00
15:00
Рыбаков Артем
StretchingЗанятие направлено на увеличение подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок. Подходит для любого уровня подготовленности.
15:00
16:00
17:00
Бачата
17:00
18:00
Виталий Теодорович
18:00
Разумное тело
18:00
19:00
Рыбаков Артем
Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽
мини группа 200р
18:00
19:00
Колосова Валерия
Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат!
19:00
ABS
19:00
20:00
Колосова Валерия
Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽
мини группа 200р
19:00
20:00
Зубарева Любовь
Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат!
Пилатес
19:00
20:00
Колосова Валерия
Step
19:00
20:00
Вшивцева Снежана
Stepтренировка на степ-платформе с силовой нагрузкой. Тренировка улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет основные группы мышц. Во время тренировки идёт интенсивное сжигание калорий. Подходит для людей любого возраста и уровня подготовки.
20:00
Brazilian butt ₽
мини группа 200р
20:00
21:00
Колосова Валерия
Бокс
20:00
21:00
Норицин Сергей
Pilates+МФР
20:00
21:00
Зубарева Любовь
Самооборона (WOMAN) ₽
Коммерческий час 200 р
20:00
21:00
Норицин Сергей
Бачата Женсикй стиль
20:00
21:00
Вшивцева Снежана

Пн

  • ALL Body
    09:00 - 10:00
  • Stretching
    10:00 - 11:00
  • Бачата
    17:00 - 18:00
  • ABS
    19:00 - 20:00
  • Brazilian butt ₽
    20:00 - 21:00

Вт

  • Табата
    09:00 - 10:00
  • Пилатес
    10:00 - 11:00
  • Разумное тело
    18:00 - 19:00
  • Бокс
    20:00 - 21:00

Ср

  • Хат-ха Йога
    07:30 - 09:00
  • 90-60-90
    09:00 - 10:00
  • FLEX
    10:00 - 11:00
  • Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽
    19:00 - 20:00
  • Pilates+МФР
    20:00 - 21:00

Чт

  • Fitness Mix
    09:00 - 10:00
  • Stretching
    10:00 - 11:00
  • Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽
    18:00 - 19:00
  • Пилатес
    19:00 - 20:00
  • Самооборона (WOMAN) ₽
    20:00 - 21:00

Пт

  • Хат-ха Йога
    07:30 - 09:00
  • Power Mix
    09:00 - 10:00
  • Step
    19:00 - 20:00
  • Бачата Женсикй стиль
    20:00 - 21:00

Сб

  • ALL Body
    09:00 - 10:00
  • Фитнес-йога
    10:00 - 11:00
  • Belly Dance
    11:00 - 12:00
  • Бачата
    14:00 - 15:00

Вс

  • Functional ₽
    13:00 - 14:00
  • Stretching
    14:00 - 15:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10:00
Пилатес
10:00
11:00
Рыбаков Артем
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
Пилатес
19:00
20:00
Колосова Валерия

Вт

  • Пилатес
    10:00 - 11:00

Чт

  • Пилатес
    19:00 - 20:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09:00
Табата
09:00
10:00
Рыбаков Артем

Вт

  • Табата
    09:00 - 10:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10:00
Фитнес-йога
10:00
11:00
Зубарева Любовь

Сб

  • Фитнес-йога
    10:00 - 11:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
07:00
Хат-ха Йога
Лучинкина Светлана
07:30
09:00
Хат-ха Йога
Лучинкина Светлана
07:30
09:00
08:00

Ср

  • Хат-ха Йога
    07:30 - 09:00

Пт

  • Хат-ха Йога
    07:30 - 09:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
14:00
Бачата
14:00
15:00
Виталий Теодорович
15:00
16:00
17:00
Бачата
17:00
18:00
Виталий Теодорович

Пн

  • Бачата
    17:00 - 18:00

Сб

  • Бачата
    14:00 - 15:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20:00
Pilates+МФР
20:00
21:00
Зубарева Любовь

Ср

  • Pilates+МФР
    20:00 - 21:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09:00
Power Mix
09:00
10:00
Рыбаков Артем
Power Mixтренировка, нагрузки которой построены на работе с весом. Такой тренинг — конечно, если заниматься регулярно — способен даже из самого неспортивного тела сделать «конфетку». Силовые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию.

Пт

  • Power Mix
    09:00 - 10:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09:00
ALL Body
09:00
10:00
Парменова Татьяна
ALL Body
09:00
10:00
Зубарева Любовь

Пн

  • ALL Body
    09:00 - 10:00

Сб

  • ALL Body
    09:00 - 10:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09:00
90-60-90
09:00
10:00
Парменова Татьяна

Ср

  • 90-60-90
    09:00 - 10:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10:00
Stretching
10:00
11:00
Парменова Татьяна
Stretching
10:00
11:00
Рыбаков Артем
StretchingЗанятие направлено на увеличение подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок. Подходит для любого уровня подготовленности.
11:00
12:00
13:00
14:00
Stretching
14:00
15:00
Рыбаков Артем
StretchingЗанятие направлено на увеличение подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок. Подходит для любого уровня подготовленности.

Пн

  • Stretching
    10:00 - 11:00

Чт

  • Stretching
    10:00 - 11:00

Вс

  • Stretching
    14:00 - 15:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09:00
Fitness Mix
09:00
10:00
Ананьева Тома
Fitness MixЭффективная комбинированная фитнес-программа, базирующаяся на нескольких направлениях аэробики, и представляющая собой занятие, основанное на базовых элементах классической аэробики с применением силовых включений. Так же с элементами динамической зарядки и гимнастики.

Чт

  • Fitness Mix
    09:00 - 10:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18:00
Разумное тело
18:00
19:00
Рыбаков Артем

Вт

  • Разумное тело
    18:00 - 19:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13:00
Functional ₽
Коммерческий класс 200
13:00
14:00
Рыбаков Артем
Functional ₽Силовая функциональная тренировка, направленная на проработку мышечных групп (ноги, ягодицы, спина, грудь, пресс,руки) а так же физических качеств человека с использованием различного оборудования

Вс

  • Functional ₽
    13:00 - 14:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11:00
Belly Dance
11:00
12:00
Вшивцева Снежана

Сб

  • Belly Dance
    11:00 - 12:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11:00
Belly Dance
11:00
12:00
Вшивцева Снежана

Сб

  • Belly Dance
    11:00 - 12:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18:00
Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽
мини группа 200р
18:00
19:00
Колосова Валерия
Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат!
19:00
Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽
мини группа 200р
19:00
20:00
Зубарева Любовь
Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽Интенсивная и максимально эффективная тренировка для создания красивого женского тела . Упражнения с собственным весом, доп. отягощением. Специально составленные комплексы упражнений и высокая интенсивность, позволяют сбросит лишние кг и уменьшить объемы. Работа проходит в мини группах, что позволяет получить максимальный эффект. уже через 8 занятий будет результат!

Ср

  • Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽
    19:00 - 20:00

Чт

  • Спец. программа для ПОХУДЕНИЯ ₽
    18:00 - 19:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20:00
Brazilian butt ₽
мини группа 200р
20:00
21:00
Колосова Валерия

Пн

  • Brazilian butt ₽
    20:00 - 21:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20:00
Бокс
20:00
21:00
Норицин Сергей

Вт

  • Бокс
    20:00 - 21:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13:00
Functional ₽
Коммерческий класс 200
13:00
14:00
Рыбаков Артем
Functional ₽Силовая функциональная тренировка, направленная на проработку мышечных групп (ноги, ягодицы, спина, грудь, пресс,руки) а так же физических качеств человека с использованием различного оборудования

Вс

  • Functional ₽
    13:00 - 14:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20:00
Самооборона (WOMAN) ₽
Коммерческий час 200 р
20:00
21:00
Норицин Сергей

Чт

  • Самооборона (WOMAN) ₽
    20:00 - 21:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10:00
FLEX
10:00
11:00
Парменова Татьяна

Ср

  • FLEX
    10:00 - 11:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20:00
Бачата Женсикй стиль
20:00
21:00
Вшивцева Снежана

Пт

  • Бачата Женсикй стиль
    20:00 - 21:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19:00
Step
19:00
20:00
Вшивцева Снежана
Stepтренировка на степ-платформе с силовой нагрузкой. Тренировка улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет основные группы мышц. Во время тренировки идёт интенсивное сжигание калорий. Подходит для людей любого возраста и уровня подготовки.

Пт

  • Step
    19:00 - 20:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19:00
ABS
19:00
20:00
Колосова Валерия

Пн

  • ABS
    19:00 - 20:00

Клубы Metrofitness в Екатеринбурге