Расписание занятий, Циолковского

Запись на групповые тренировки ведётся на ресепшне клуба!

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
07:00
Йога
07:30
08:30
Лучинкина Светлана
Йога
07:30
08:30
Лучинкина Светлана
08:00
09:00
Body sculpt
09:00
10:00
Маркова Мария
Body sculptэто комплекс упражнений, сочетающий в себе силовые и аэробные элементы. Часовая тренировка совмещает в себе весь комплекс необходимых кардио и силовых нагрузок.
Табата
09:00
10:00
Рыбаков Артем
ТабатаТабата-тренировка — это высокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений. Считается, что табата-тренировка идеальна для похудения, так как во время занятий и даже после них обменные процессы ускоряются, происходит активное сжигание калорий.
Функциональный тренинг
09:00
10:00
Мухарамова наталья
Fitness Mix
09:00
10:00
Рыбаков Артем
Fitness MixЭффективная комбинированная фитнес-программа, базирующаяся на нескольких направлениях аэробики, и представляющая собой занятие, основанное на базовых элементах классической аэробики с применением силовых включений. Так же с элементами динамической зарядки и гимнастики.
Body Step
09:00
10:00
Горшкова Наталья
Body Step это кардио-тренировка со степ-платформой, которая поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело.
ALL Body
09:00
10:00
Зубарева Любовь
ALL Body Энергичная! Силовая тренировка! Отличное субботнее утро с метрофитнесс.
10:00
Stretching
10:00
11:00
Маркова Мария
Stretching уменьшает болевые ощущения, поэтому подходит для реабилитационных тренировок после травм, а также снимает крепатуру после интенсивных силовых нагрузок. Растягивая разные мышцы, ты сможешь за короткий период времени достичь желаемых результатов: будь то похудение или поперечный шпагат.
Pilates
10:00
11:00
Рыбаков Артем
Stretching
10:00
11:00
Рыбаков Артем
Stretching уменьшает болевые ощущения, поэтому подходит для реабилитационных тренировок после травм, а также снимает крепатуру после интенсивных силовых нагрузок. Растягивая разные мышцы, ты сможешь за короткий период времени достичь желаемых результатов: будь то похудение или поперечный шпагат.
Stretching
10:00
11:00
Горшкова Наталья
Stretchingуменьшает болевые ощущения, поэтому подходит для реабилитационных тренировок после травм, а также снимает крепатуру после интенсивных силовых нагрузок. Растягивая разные мышцы, ты сможешь за короткий период времени достичь желаемых результатов: будь то похудение или поперечный шпагат.
11:00
12:00
13:00
Body Step
13:00
14:00
Горшкова Наталья
Body Step это кардио-тренировка со степ-платформой, которая поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело.
Табата
13:00
14:00
Горшкова Наталья
ТабатаТабата-тренировка — это высокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений. Считается, что табата-тренировка идеальна для похудения, так как во время занятий и даже после них обменные процессы ускоряются, происходит активное сжигание калорий.
14:00
Бачата
14:00
15:00
Виталий Теодорович
15:00
Аренда зала
15:00
16:00
Паньшин Вадим
Аренда зала
15:00
16:00
Паньшин Вадим
16:00
17:00
Бачата
17:00
18:00
Виталий Теодорович
18:00
Табата
18:00
19:00
Горшкова Наталья
ТабатаТабата-тренировка — это высокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений. Считается, что табата-тренировка идеальна для похудения, так как во время занятий и даже после них обменные процессы ускоряются, происходит активное сжигание калорий.
Разумное тело
18:00
19:00
Рыбаков Артем
19:00
PUMP
19:00
20:00
Горшкова Наталья
PUMPотносительно новое спортивное направление, в основе которого сочетание активной аэробики и силовых упражнений в быстром темпе.
POWER
19:00
20:00
Зубарева Любовь
POWERЧто такое Power тренировка? Power training — это кардио-силовая, интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием как спортивного оборудования (гантели, боди-бары, амортизаторы, босу, степ-платформы и др.), так и веса собственного тела.
Body Ballet
19:00
20:00
Киселева Елена
Body Balletэто комплекс тренировок, созданный на основе классических балетных упражнений и дополненный элементами из йоги и пилатеса.
20:00
Pilates + PRESS
20:00
21:00
Зубарева Любовь
ZUMBA
20:00
21:00
Сурганова Татьяна

Пн

  • Body sculpt
    09:00 - 10:00
  • Stretching
    10:00 - 11:00
  • Бачата
    17:00 - 18:00
  • Табата
    18:00 - 19:00
  • PUMP
    19:00 - 20:00

Вт

  • Табата
    09:00 - 10:00
  • Pilates
    10:00 - 11:00
  • Body Step
    13:00 - 14:00
  • Аренда зала
    15:00 - 16:00

Ср

  • Йога
    07:30 - 08:30
  • Функциональный тренинг
    09:00 - 10:00
  • POWER
    19:00 - 20:00
  • Pilates + PRESS
    20:00 - 21:00

Чт

  • Fitness Mix
    09:00 - 10:00
  • Stretching
    10:00 - 11:00
  • Табата
    13:00 - 14:00
  • Аренда зала
    15:00 - 16:00
  • Разумное тело
    18:00 - 19:00
  • Body Ballet
    19:00 - 20:00
  • ZUMBA
    20:00 - 21:00

Пт

  • Йога
    07:30 - 08:30
  • Body Step
    09:00 - 10:00
  • Stretching
    10:00 - 11:00

Сб

  • ALL Body
    09:00 - 10:00
  • Бачата
    14:00 - 15:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10:00
Pilates
10:00
11:00
Рыбаков Артем

Вт

  • Pilates
    10:00 - 11:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09:00
Табата
09:00
10:00
Рыбаков Артем
ТабатаТабата-тренировка — это высокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений. Считается, что табата-тренировка идеальна для похудения, так как во время занятий и даже после них обменные процессы ускоряются, происходит активное сжигание калорий.
10:00
11:00
12:00
13:00
Табата
13:00
14:00
Горшкова Наталья
ТабатаТабата-тренировка — это высокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений. Считается, что табата-тренировка идеальна для похудения, так как во время занятий и даже после них обменные процессы ускоряются, происходит активное сжигание калорий.
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Табата
18:00
19:00
Горшкова Наталья
ТабатаТабата-тренировка — это высокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений. Считается, что табата-тренировка идеальна для похудения, так как во время занятий и даже после них обменные процессы ускоряются, происходит активное сжигание калорий.

Пн

  • Табата
    18:00 - 19:00

Вт

  • Табата
    09:00 - 10:00

Чт

  • Табата
    13:00 - 14:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09:00
Body sculpt
09:00
10:00
Маркова Мария
Body sculptэто комплекс упражнений, сочетающий в себе силовые и аэробные элементы. Часовая тренировка совмещает в себе весь комплекс необходимых кардио и силовых нагрузок.

Пн

  • Body sculpt
    09:00 - 10:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09:00
Функциональный тренинг
09:00
10:00
Мухарамова наталья

Ср

  • Функциональный тренинг
    09:00 - 10:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09:00
Body Step
09:00
10:00
Горшкова Наталья
Body Step это кардио-тренировка со степ-платформой, которая поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело.
10:00
11:00
12:00
13:00
Body Step
13:00
14:00
Горшкова Наталья
Body Step это кардио-тренировка со степ-платформой, которая поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело.

Вт

  • Body Step
    13:00 - 14:00

Пт

  • Body Step
    09:00 - 10:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
07:00
Йога
07:30
08:30
Лучинкина Светлана
Йога
07:30
08:30
Лучинкина Светлана
08:00

Ср

  • Йога
    07:30 - 08:30

Пт

  • Йога
    07:30 - 08:30
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
14:00
Бачата
14:00
15:00
Виталий Теодорович
15:00
16:00
17:00
Бачата
17:00
18:00
Виталий Теодорович

Пн

  • Бачата
    17:00 - 18:00

Сб

  • Бачата
    14:00 - 15:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20:00
ZUMBA
20:00
21:00
Сурганова Татьяна

Чт

  • ZUMBA
    20:00 - 21:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09:00
ALL Body
09:00
10:00
Зубарева Любовь
ALL Body Энергичная! Силовая тренировка! Отличное субботнее утро с метрофитнесс.

Сб

  • ALL Body
    09:00 - 10:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10:00
Stretching
10:00
11:00
Маркова Мария
Stretching уменьшает болевые ощущения, поэтому подходит для реабилитационных тренировок после травм, а также снимает крепатуру после интенсивных силовых нагрузок. Растягивая разные мышцы, ты сможешь за короткий период времени достичь желаемых результатов: будь то похудение или поперечный шпагат.
Stretching
10:00
11:00
Рыбаков Артем
Stretching уменьшает болевые ощущения, поэтому подходит для реабилитационных тренировок после травм, а также снимает крепатуру после интенсивных силовых нагрузок. Растягивая разные мышцы, ты сможешь за короткий период времени достичь желаемых результатов: будь то похудение или поперечный шпагат.
Stretching
10:00
11:00
Горшкова Наталья
Stretchingуменьшает болевые ощущения, поэтому подходит для реабилитационных тренировок после травм, а также снимает крепатуру после интенсивных силовых нагрузок. Растягивая разные мышцы, ты сможешь за короткий период времени достичь желаемых результатов: будь то похудение или поперечный шпагат.

Пн

  • Stretching
    10:00 - 11:00

Чт

  • Stretching
    10:00 - 11:00

Пт

  • Stretching
    10:00 - 11:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09:00
Fitness Mix
09:00
10:00
Рыбаков Артем
Fitness MixЭффективная комбинированная фитнес-программа, базирующаяся на нескольких направлениях аэробики, и представляющая собой занятие, основанное на базовых элементах классической аэробики с применением силовых включений. Так же с элементами динамической зарядки и гимнастики.

Чт

  • Fitness Mix
    09:00 - 10:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19:00
PUMP
19:00
20:00
Горшкова Наталья
PUMPотносительно новое спортивное направление, в основе которого сочетание активной аэробики и силовых упражнений в быстром темпе.

Пн

  • PUMP
    19:00 - 20:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
15:00
Аренда зала
15:00
16:00
Паньшин Вадим
Аренда зала
15:00
16:00
Паньшин Вадим

Вт

  • Аренда зала
    15:00 - 16:00

Чт

  • Аренда зала
    15:00 - 16:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18:00
Разумное тело
18:00
19:00
Рыбаков Артем

Чт

  • Разумное тело
    18:00 - 19:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19:00
POWER
19:00
20:00
Зубарева Любовь
POWERЧто такое Power тренировка? Power training — это кардио-силовая, интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием как спортивного оборудования (гантели, боди-бары, амортизаторы, босу, степ-платформы и др.), так и веса собственного тела.

Ср

  • POWER
    19:00 - 20:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20:00
Pilates + PRESS
20:00
21:00
Зубарева Любовь

Ср

  • Pilates + PRESS
    20:00 - 21:00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19:00
Body Ballet
19:00
20:00
Киселева Елена
Body Balletэто комплекс тренировок, созданный на основе классических балетных упражнений и дополненный элементами из йоги и пилатеса.

Чт

  • Body Ballet
    19:00 - 20:00

Клубы Metrofitness в Екатеринбурге