Расписание занятий, Амундсена 63
- Все тренировки
- Табата
- Стретчинг
- Фитнес-йога
- Сальса-бачата
- Степ-аэробика
- Пилатес
- Силовая
- Хатха-йога
- Драйв-Денс
- Женская пластика
- Степ+сила
- Twerk
- Латина
- Восточные танцы
- FT
- Кик-боксинг
- Упругие ягодицы
- Бодрое утро
- Аэробика
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.00 | Хатха-йога 07.30 09.00 Вялухина Марина | Хатха-йога 07.30 09.00 Вялухина Марина | Хатха-йога 07.30 09.00 Лучинкина Светлана | ||||
| 08.00 | |||||||
| 09.00 | Силовая 09.00 10.00 Веревкина Катя | Табата 09.00 10.00 Малышкина Мария | Бодрое утро 09.00 10.00 Плакидкина Анастасия | Табата 09.00 10.00 Малышкина Мария | Восточные танцы 09.00 10.00 Шахназарян Тома | Восточные танцы 09.00 10.00 Гусева Татьяна | |
| 10.00 | Стретчинг 10.00 11.00 Веревкина Катя | Фитнес-йога 10.00 11.00 Малышкина Мария | Стретчинг 10.00 11.00 Плакидкина Анастасия | Пилатес 10.00 11.00 Малышкина Мария | Силовая 10.00 11.00 Шахназарян Тамара | Силовая 10.00 11.00 Вагди | |
| 11.00 | Восточные танцы 11.00 12.00 Гусева Татьяна | Силовая 11.00 12.00 Вагди | Восточные танцы 11.00 12.00 Татьяна Гусева | Силовая 11.00 12.00 Вагди | Сальса-бачата 11.00 12.00 Хосе | Драйв-Денс 11.00 12.00 Маркова Мария | |
| 12.00 | Пилатес 12.00 13.00 Веревкина Катя | Женская пластика 12.00 13.00 Маркова Мария | |||||
| 13.00 | Табата 13.00 14.00 Поль Валерия | Степ+сила 13.00 14.00 Богомолова Алена | Табата 13.00 14.00 Валерия Поль | Силовая 13.00 14.00 Малышкина Мария | Силовая 13.00 14.00 Вагди | FT 13.00 14.00 Веревкина Екатерина | Кик-боксинг 13.00 14.30 Карпов Анатолий |
| 14.00 | Стретчинг 14.00 15.00 Валерия Поль | Пилатес 14.00 15.00 Богомолова Алена | Стретчинг 14.00 15.00 Валерия Поль | Фитнес-йога 14.00 15.00 Малышкина Мария | Стретчинг 14.00 15.00 Лучинкина Светлана | Twerk 14.00 15.00 Рахимова Юлия | |
| 15.00 | Стретчинг 15.00 16.00 Рахимова Юлия | Табата 15.00 16.00 Рахимова Юлия | |||||
| 16.00 | Кик-боксинг 16.00 17.30 Карпов Анатолий | Женская пластика 16.00 17.00 Рахимова Юлия | |||||
| 17.00 | Латина 17.00 18.00 Рахимова Юлия | ||||||
| 18.00 | Фитнес-йога 18.00 19.00 Лучинкина Светлана | Степ-аэробика 18.00 19.00 Плакидкина Анастасия | Табата 18.00 19.00 Веревкина Катя | FT 18.00 19.00 Рыбаков Артем | Восточные танцы 18.00 19.00 Шахназарян Тамара | Twerk 18.00 19.00 Рахимова Юлия | |
| 19.00 | Сальса-бачата 19.00 20.00 Хосе | Стретчинг 19.00 20.00 Плакидкина Анастасия | Стретчинг 19.00 20.00 Веревкина Екатерина | Стретчинг 19.00 20.00 Рыбаков Артем | Табата 19.00 20.00 Шахназарян Тамара | ||
| 20.00 | Табата 20.00 21.00 Говорухина Ольга | Табата 20.00 21.00 Плакидкина Анастасия | Силовая 20.00 21.00 Веревкина Катя | Силовая 20.00 21.00 Вагди | Силовая 20.00 21.00 Рыбаков Артем | ||
| 21.00 | Латина 21.00 22.00 Веревкина Катя | Пилатес 21.00 22.00 Рыбаков Артем |
Пн
- Хатха-йога07.30 - 09.00
- Силовая09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Восточные танцы11.00 - 12.00
- Табата13.00 - 14.00
- Стретчинг14.00 - 15.00
- Фитнес-йога18.00 - 19.00
- Сальса-бачата19.00 - 20.00
- Табата20.00 - 21.00
Вт
- Табата09.00 - 10.00
- Фитнес-йога10.00 - 11.00
- Силовая11.00 - 12.00
- Степ+сила13.00 - 14.00
- Пилатес14.00 - 15.00
- Степ-аэробика18.00 - 19.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
- Табата20.00 - 21.00
Ср
- Хатха-йога07.30 - 09.00
- Бодрое утро09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Восточные танцы11.00 - 12.00
- Табата13.00 - 14.00
- Стретчинг14.00 - 15.00
- Табата18.00 - 19.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
- Силовая20.00 - 21.00
- Латина21.00 - 22.00
Чт
- Табата09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- Силовая11.00 - 12.00
- Силовая13.00 - 14.00
- Фитнес-йога14.00 - 15.00
- FT18.00 - 19.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
- Силовая20.00 - 21.00
Пт
- Восточные танцы09.00 - 10.00
- Силовая10.00 - 11.00
- Силовая13.00 - 14.00
- Стретчинг14.00 - 15.00
- Восточные танцы18.00 - 19.00
- Табата19.00 - 20.00
- Силовая20.00 - 21.00
- Пилатес21.00 - 22.00
Сб
- Хатха-йога07.30 - 09.00
- Восточные танцы09.00 - 10.00
- Силовая10.00 - 11.00
- Сальса-бачата11.00 - 12.00
- Пилатес12.00 - 13.00
- FT13.00 - 14.00
- Twerk14.00 - 15.00
- Стретчинг15.00 - 16.00
- Кик-боксинг16.00 - 17.30
Вс
- Драйв-Денс11.00 - 12.00
- Женская пластика12.00 - 13.00
- Кик-боксинг13.00 - 14.30
- Табата15.00 - 16.00
- Женская пластика16.00 - 17.00
- Латина17.00 - 18.00
- Twerk18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Табата 09.00 10.00 Малышкина Мария | Табата 09.00 10.00 Малышкина Мария | |||||
| 13.00 | Табата 13.00 14.00 Поль Валерия | Табата 13.00 14.00 Валерия Поль | |||||
| 15.00 | Табата 15.00 16.00 Рахимова Юлия | ||||||
| 18.00 | Табата 18.00 19.00 Веревкина Катя | ||||||
| 19.00 | Табата 19.00 20.00 Шахназарян Тамара | ||||||
| 20.00 | Табата 20.00 21.00 Говорухина Ольга | Табата 20.00 21.00 Плакидкина Анастасия |
Пн
- Табата13.00 - 14.00
- Табата20.00 - 21.00
Вт
- Табата09.00 - 10.00
- Табата20.00 - 21.00
Ср
- Табата13.00 - 14.00
- Табата18.00 - 19.00
Чт
- Табата09.00 - 10.00
Пт
- Табата19.00 - 20.00
Вс
- Табата15.00 - 16.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Стретчинг 10.00 11.00 Веревкина Катя | Стретчинг 10.00 11.00 Плакидкина Анастасия | |||||
| 14.00 | Стретчинг 14.00 15.00 Валерия Поль | Стретчинг 14.00 15.00 Валерия Поль | Стретчинг 14.00 15.00 Лучинкина Светлана | ||||
| 15.00 | Стретчинг 15.00 16.00 Рахимова Юлия | ||||||
| 19.00 | Стретчинг 19.00 20.00 Плакидкина Анастасия | Стретчинг 19.00 20.00 Веревкина Екатерина | Стретчинг 19.00 20.00 Рыбаков Артем |
Пн
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Стретчинг14.00 - 15.00
Вт
- Стретчинг19.00 - 20.00
Ср
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Стретчинг14.00 - 15.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
Чт
- Стретчинг19.00 - 20.00
Пт
- Стретчинг14.00 - 15.00
Сб
- Стретчинг15.00 - 16.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Фитнес-йога 10.00 11.00 Малышкина Мария | ||||||
| 14.00 | Фитнес-йога 14.00 15.00 Малышкина Мария | ||||||
| 18.00 | Фитнес-йога 18.00 19.00 Лучинкина Светлана |
Пн
- Фитнес-йога18.00 - 19.00
Вт
- Фитнес-йога10.00 - 11.00
Чт
- Фитнес-йога14.00 - 15.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Сальса-бачата 11.00 12.00 Хосе | ||||||
| 19.00 | Сальса-бачата 19.00 20.00 Хосе |
Пн
- Сальса-бачата19.00 - 20.00
Сб
- Сальса-бачата11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Степ-аэробика 18.00 19.00 Плакидкина Анастасия |
Вт
- Степ-аэробика18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Пилатес 10.00 11.00 Малышкина Мария | ||||||
| 12.00 | Пилатес 12.00 13.00 Веревкина Катя | ||||||
| 14.00 | Пилатес 14.00 15.00 Богомолова Алена | ||||||
| 21.00 | Пилатес 21.00 22.00 Рыбаков Артем |
Вт
- Пилатес14.00 - 15.00
Чт
- Пилатес10.00 - 11.00
Пт
- Пилатес21.00 - 22.00
Сб
- Пилатес12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовая 09.00 10.00 Веревкина Катя | ||||||
| 10.00 | Силовая 10.00 11.00 Шахназарян Тамара | Силовая 10.00 11.00 Вагди | |||||
| 11.00 | Силовая 11.00 12.00 Вагди | Силовая 11.00 12.00 Вагди | |||||
| 13.00 | Силовая 13.00 14.00 Малышкина Мария | Силовая 13.00 14.00 Вагди | |||||
| 20.00 | Силовая 20.00 21.00 Веревкина Катя | Силовая 20.00 21.00 Вагди | Силовая 20.00 21.00 Рыбаков Артем |
Пн
- Силовая09.00 - 10.00
Вт
- Силовая11.00 - 12.00
Ср
- Силовая20.00 - 21.00
Чт
- Силовая11.00 - 12.00
- Силовая13.00 - 14.00
- Силовая20.00 - 21.00
Пт
- Силовая10.00 - 11.00
- Силовая13.00 - 14.00
- Силовая20.00 - 21.00
Сб
- Силовая10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.00 | Хатха-йога 07.30 09.00 Вялухина Марина | Хатха-йога 07.30 09.00 Вялухина Марина | Хатха-йога 07.30 09.00 Лучинкина Светлана | ||||
| 08.00 |
Пн
- Хатха-йога07.30 - 09.00
Ср
- Хатха-йога07.30 - 09.00
Сб
- Хатха-йога07.30 - 09.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Драйв-Денс 11.00 12.00 Маркова Мария |
Вс
- Драйв-Денс11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Женская пластика 12.00 13.00 Маркова Мария | ||||||
| 16.00 | Женская пластика 16.00 17.00 Рахимова Юлия |
Вс
- Женская пластика12.00 - 13.00
- Женская пластика16.00 - 17.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 | Степ+сила 13.00 14.00 Богомолова Алена |
Вт
- Степ+сила13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.00 | Twerk 14.00 15.00 Рахимова Юлия | ||||||
| 18.00 | Twerk 18.00 19.00 Рахимова Юлия |
Сб
- Twerk14.00 - 15.00
Вс
- Twerk18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Латина 17.00 18.00 Рахимова Юлия | ||||||
| 21.00 | Латина 21.00 22.00 Веревкина Катя |
Ср
- Латина21.00 - 22.00
Вс
- Латина17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Восточные танцы 09.00 10.00 Шахназарян Тома | Восточные танцы 09.00 10.00 Гусева Татьяна | |||||
| 11.00 | Восточные танцы 11.00 12.00 Гусева Татьяна | Восточные танцы 11.00 12.00 Татьяна Гусева | |||||
| 18.00 | Восточные танцы 18.00 19.00 Шахназарян Тамара |
Пн
- Восточные танцы11.00 - 12.00
Ср
- Восточные танцы11.00 - 12.00
Пт
- Восточные танцы09.00 - 10.00
- Восточные танцы18.00 - 19.00
Сб
- Восточные танцы09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 | FT 13.00 14.00 Веревкина Екатерина | ||||||
| 18.00 | FT 18.00 19.00 Рыбаков Артем |
Чт
- FT18.00 - 19.00
Сб
- FT13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 | Кик-боксинг 13.00 14.30 Карпов Анатолий | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 16.00 | Кик-боксинг 16.00 17.30 Карпов Анатолий | ||||||
| 17.00 |
Сб
- Кик-боксинг16.00 - 17.30
Вс
- Кик-боксинг13.00 - 14.30
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Бодрое утро 09.00 10.00 Плакидкина Анастасия |
Ср
- Бодрое утро09.00 - 10.00
