Расписание занятий, Халтурина, 55

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
Даосская йога
09.00
10.00
Нечесов Алексей
Даосская йогаУпражнения и практики подобраны определенным образом для плавной и глубокой проработки физического и энергетического тел. Они довольно просты в исполнении, не требуют чрезмерного напряжения мышц, гибкости, но очень эффективны и не имеют противопоказаний.
Body sculpt
09.00
10.00
Маркова Мария
Body sculpt групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы тела за одну тренировку.
TABATA
09.00
10.00
Мошкина Екатерина
TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
POWER
09.00
10.00
Шойжин Елена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
Силовая
09.00
10.00
Шойжин Елена
10.00
Разумное тело
10.00
11.00
Маркова Мария
Разумное телоЭто направление мягкого фитнеса, сочетающее в себе элементы йоги, пилатеса, суставной гимнастики и упражнений на вытяжение позвоночника. Тренировки проходят в спокойном темпе, без нагрузки на сердце, и способствуют проработке внутренних мышц, суставов, всех отделов позвоночника. Эта методика уже доказала свою эффективность.
Stretching
10.00
11.00
Мошкина Екатерина
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
10.00
11.00
Шойжин Елена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
10.00
11.00
Шойжин Елена
11.00
12.00
13.00
TABATA
13.00
14.00
Шойжин Елена
TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
Drive dance
13.00
14.00
Мошкина Екатерина
Drive danceDrive dance - это быстрые, динамичные танцы фитнес направления. Все танцы данного направления состоят из шагов, прыжков, комбинаций движений. Это фитнес танцы различных современных направлений. Drive Dance - интенсивная жиросжигающая тренировка, которая помогает похудеть, поднять мышечный корсет и улучшить настроение!
Здоровая спина
13.00
14.00
Дю-Басски Елена
Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
Fitness Mix
13.00
14.00
Макеева Наталья
14.00
Здоровая спина
14.00
15.00
Шойжин Елена
Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
Женская пластика
14.00
15.00
Мошкина Екатерина
Женская пластикаВы научитесь основам танцев сексуальных женщин, и постигните секреты выражения женской сексуальности через движение под музыку. Курс женской пластики – это танцы (обучение) для девушек и женщин всех возрастов.
Стретчинг + МФР
14.00
15.00
Макеева Наталья
15.00
16.00
STEP
16.00
17.00
Дю-Басски Елена
STEP Степ‑аэробика — это групповая фитнес‑программа с использованием специальной платформы 10–35 см высотой. Занятия проводятся в формате единой кардиосессии под музыку, включают разные вариации зашагиваний и схождений со степ‑платформы, ходьбу и бег на месте, повороты, прыжки, махи ногами и движения руками.
17.00
Фитнес-йога
17.00
18.00
Тагирова Карина
Stretching
17.00
18.00
Дю-Басски Елена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
BODY
17.00
18.00
Кокс Алена
BODYвысокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.
18.00
ZUMBA
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
Восточные танцы ₽
Предварительная запись!
18.00
19.00
Мещерякова Валерия
Восточные танцы ₽Платная мини студия восточных танцев! Хотите научиться грациозно танцевать Восток? тогда скорее записывайтесь у менеджера клуба. 89126932474
Step dance
18.00
19.00
Кокс Алена
Step dance Step Dance (танцевальная степ-аэробика) — акцент на танцевальных движениях и стилях. Step Dance объединяет элементы хореографии с использованием платформы.
19.00
TWERK
300 руб/занятие
19.00
20.00
Ксения Катышева
TWERKТверк- танцевальное направление в основе которого лежит движение ягодицами
20.00
21.00
22.00
23.00

Пн

Вт

Чт

Пт

Сб

Вс

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Даосская йога
09.00
10.00
Нечесов Алексей
Даосская йогаУпражнения и практики подобраны определенным образом для плавной и глубокой проработки физического и энергетического тел. Они довольно просты в исполнении, не требуют чрезмерного напряжения мышц, гибкости, но очень эффективны и не имеют противопоказаний.

Пн

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13.00
Drive dance
13.00
14.00
Мошкина Екатерина
Drive danceDrive dance - это быстрые, динамичные танцы фитнес направления. Все танцы данного направления состоят из шагов, прыжков, комбинаций движений. Это фитнес танцы различных современных направлений. Drive Dance - интенсивная жиросжигающая тренировка, которая помогает похудеть, поднять мышечный корсет и улучшить настроение!

Вт

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Фитнес-йога
17.00
18.00
Тагирова Карина
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Чт

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
14.00
Женская пластика
14.00
15.00
Мошкина Екатерина
Женская пластикаВы научитесь основам танцев сексуальных женщин, и постигните секреты выражения женской сексуальности через движение под музыку. Курс женской пластики – это танцы (обучение) для девушек и женщин всех возрастов.

Вт

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
BODY
17.00
18.00
Кокс Алена
BODYвысокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Вс

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
Силовая
09.00
10.00
Шойжин Елена
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Сб

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
Stretching
10.00
11.00
Мошкина Екатерина
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
10.00
11.00
Шойжин Елена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching
10.00
11.00
Шойжин Елена
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Stretching
17.00
18.00
Дю-Басски Елена
Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Чт

Пт

Сб

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
TABATA
09.00
10.00
Мошкина Екатерина
TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
10.00
11.00
12.00
13.00
TABATA
13.00
14.00
Шойжин Елена
TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Пн

Чт

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
Здоровая спина
13.00
14.00
Дю-Басски Елена
Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
14.00
Здоровая спина
14.00
15.00
Шойжин Елена
Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Пн

Чт

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
Разумное тело
10.00
11.00
Маркова Мария
Разумное телоЭто направление мягкого фитнеса, сочетающее в себе элементы йоги, пилатеса, суставной гимнастики и упражнений на вытяжение позвоночника. Тренировки проходят в спокойном темпе, без нагрузки на сердце, и способствуют проработке внутренних мышц, суставов, всех отделов позвоночника. Эта методика уже доказала свою эффективность.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Вт

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
POWER
09.00
10.00
Шойжин Елена
POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Пт

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
Fitness Mix
13.00
14.00
Макеева Наталья
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Пт

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
Стретчинг + МФР
14.00
15.00
Макеева Наталья
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Пт

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
Body sculpt
09.00
10.00
Маркова Мария
Body sculpt групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы тела за одну тренировку.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Вт

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
ZUMBA
18.00
19.00
Прокурова Екатерина
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Чт

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
STEP
16.00
17.00
Дю-Басски Елена
STEP Степ‑аэробика — это групповая фитнес‑программа с использованием специальной платформы 10–35 см высотой. Занятия проводятся в формате единой кардиосессии под музыку, включают разные вариации зашагиваний и схождений со степ‑платформы, ходьбу и бег на месте, повороты, прыжки, махи ногами и движения руками.
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Сб

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Восточные танцы ₽
Предварительная запись!
18.00
19.00
Мещерякова Валерия
Восточные танцы ₽Платная мини студия восточных танцев! Хотите научиться грациозно танцевать Восток? тогда скорее записывайтесь у менеджера клуба. 89126932474

Сб

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Step dance
18.00
19.00
Кокс Алена
Step dance Step Dance (танцевальная степ-аэробика) — акцент на танцевальных движениях и стилях. Step Dance объединяет элементы хореографии с использованием платформы.

Вс

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
TWERK
300 руб/занятие
19.00
20.00
Ксения Катышева
TWERKТверк- танцевальное направление в основе которого лежит движение ягодицами

Чт

  • TWERK
    19.00 - 20.00
columns='pn,vt,sr,cht,pt,sb,vs' filter_label='Все тренировки' disable_event_url='1']

Клубы Metrofitness в Екатеринбурге